نبحث جميعنا عن افضل انواع حبوب الحديد حيث أن الحديد من العناصر المهمة للجسم، فهي مفيدة جداً لصحة الحامل والشعر، ونقص الحديد قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، حيث أنه يجب تضمين الحديد ضمن النظام الغذائي اليومي، وذلك من أجل صحة قوية وعضلات متينة وتعد مكملات الحديد من العناصر المهمة لتجنب الإصابة بفقر الدم
كما أنه قد يصاب الجسم في بعض الأوقات بنقص الحديد، وخلال السطور التالية نقدم لكم مجموعة من أفضل مكملات الحديد المتوفرة عبر موقع آي هيرب، والتي يمكنك تناولها تحت إشراف الطبيب حيث أنها تندرج تحت قائمة المكملات الغذائية والأدوية التي تفيد الجسم، لكن عند تناولها يفضل الرجوع للطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة، كما أن حبوب الحديد مناسبة جداً للجمييع سواء الأطفال أو النساء والرجال
حيث أننا بشكل عام قد نعاني من نقص عنصر الحديد الذي يسبب مشاكل كثيرة للبشرة والشعر والأسنان والجسم بشكل عام، لذلك إن كنت تعاني من أي مشكلة تخص الجسم والشعر والبشرة، يمكنك استشارة الطبيب المختص والبدء في اخذ جرعة حبوب الحديد الذي يحددها لك الطبيب وهناك الكثير من انواع حبوب الحديد الموجودة على موقع أي هيرب ويمكنك شراؤها من خلال الضغط على زر الشراء التالي.
افضل انواع حبوب الحديد
تعرف حبوب الحديد بمكملات الحديد وهي حبوب تستخدم لتعويض نقص كمية الحديد في الجسم، والذي ينتج عنه الإصابة بفقر الدم وينصح الأطباء بتناول حبوب الحديد لمن يصاب بمشاكل صحية تعرف بسوء امتصاص الحديد، كما ينصح بها للحوامل ايضاً ولكن لا يجب تناولها بدون استشارة طبيب متخصص
كما تتعدد فوائد حبوب الحديد حيث أنها تحسن من وظائف العضلات بشكل عام، وتمنع الإصابة بالزهايمر والخرف، و نظرا لأنها تحسن من صحة وظائف الدماغ وتستخدم حبوب الحديد لنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، كما أنها تعالج مشاكل تنميل الساقين وتشنجات العضلات
بالإضافة إلي أن حبوب الحديد تعالج الأنيميا وفقر الدم وتقضي على الشعور بالتعب المستمر، كما أنها تنظم النوم وتعالج الأرق بالإضافة إلى أنها تعالج مشاكل فقر الدم عند الحامل، وتعزز كذلك من عملية إنتاج الطاقة مع تنظيم درجة حرارة الجسم، بالإضافة إلي العديد من الفوائد الأخرى لحبوب الحديد التي سنتحدث عنها بشيء أكثر تفصيلاً خلال السطور التالية، لكن في البداية سنوضح لكم الحالات التي تجعلك بحاجة لزيارة الطبيب وتناول مكملات الحديد.
ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟
هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى إصابتك بنقص الحديد في جسمك، والتي يجب عليك الانتباه لها حتى تتمكن من علاج مشكلة نقص الحديد، والتي بمجرد معرفتها يجب إجراء التحاليل اللازمة للتأكد من نقص الحديد لديك، ومن ثم تناول مكملات الحديد، ولعل أبرزها الإصابة بالضعف العام والإرهاق الشديد وشحوب الوجه، وغيرها، وفيما يلي أعراض نقص الحديد:-
- الإصابة بصداع مستمر يلازم الشخص لفترة طويلة.
- شحوب الجلد وظهور علامات الإرهاق على البشرة.
- الشعور بالدوخة بشكل كبير خلال اليوم.
- ضعف الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- الشعور بألم في الصدر و وخزة في المنطقة.
- التهاب الفم وخاصة اللسان وظهور فطريات عليه.
- الشعور بالضعف العام وعدم القدرة على بذل أي مجهود حتى لو بسيط.
- ضيق التنفس ومشاكل في الجهاز التنفسي.
- الشعور بتسارع نبضات القلب.
- برودة اليدين والقدمين.
كل هذه الأعراض قد تشير إلى الإصابة بنقص الحديد، والتي تحتاج منك سرعة الذهاب إلى الطبيب للحصول على حبوب الحديد اللازمة للجسم، وفيما يلي أفضل مكملات الحديد من موقع آي هيرب السعودية.
أفضل انواع حبوب الحديد
حبوب حديد ناتشرز واي من ايرون
يعد ناتشرز واي من أفضل أنواع الحديد حيث أنه يجدد خلايا الدم الحمراء، وهو نوع أثبت فاعليته منذ انتشاره في السوق لأكثر من 50 عاما، وتضم عبوة ناتشرز واي 100 كبسولة، وهو مكمل غذائي يتم تناوله من قبل الحوامل ومن يعانون من فقر الدم، وله الكثير من الفوائد الأخر حيث أن الحديد جزء أساسي من الهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا الدم الحمراء، فقد حصلت هذه الشركة على الجودة الفائقة في اختبار جلوكونات الحديد
ويفضل تناول كبسولة واحدة خلال اليوم مع وجبة الطعام، وينصح بتناول 3 وجبات في اليوم حتى تحصل على كل المعادن اللازمة للجسم، ويتكون ناتشرز واي من السليولوز والجيلاتين والسيليكا و ستيرات المغنيسيوم، وهذا المنتج خالي من الجلوتين والملح و المكونات المستخلصة من الخميرة، كما أنه يخلو أيضا من القمح، الذرة، الصويا، أو منتجات الألبان أو الألوان الصناعية والمواد الحافظة.
ورغم ذلك، يجب استشارة الطبيب أولا قبل تناول ناتشرز واي في حالات الرضاعة والحمل أو في حال تناول أي أدوية أخرى، ويجب أن يحفظ هذا الدواء بعيدا عن متناول الأطفال، حيث أنه في حال تناول جرعة بالخطأ منه، يجب زيارة أقرب مركز للعلاج.
افضل انواع حبوب الحديد للحامل
حبوب حديد دكتورز بيست عالي الامتصاص مع Ferrochel
تعد حبوب دكتورز بيست وهو حديد عالي الامتصاص يتكون من 120 قرص من أنواع مكملات الحديد التي يتم وصفها لمن يعانون من فقر الحديد، وكذلك قد يتم كتابتها للحوامل ولكن بإشراف طبيب، وهو دواء لطيف على المعدة لا يسبب حدوث أي مشاكل في عملية الهضم، كما أنه يوصف على أنه مكمل غذائي نباتي تماماُ، أما عن فوائد مكمل الحديد دكتورز بيست فيعد دكتورز بيست مكمل غذائي غير معدل وراثيا
كما أنه يخلو تماماً من الجلوتين والصويا، بالإضافة إلي أنه يحتوي على حديد مستحلب للمساعدة في التوافر الحيوي، ويساعد الاستحلاب على امتصاص الجسم للحديد، كما أن الجهاز الهضمي يتحمله ولا يسبب له أي مشاكل، والحديد من المعادن المهمة والضرورية للجسم، فهو معدن ضروري ومهم يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويعد الحديد من المكونات الأساسية للهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم
والحديد من العناصر التي تلعب دورا مهما في عملية الأيض لحمض الفوليك، كما أنه يساعد في نمو الجهاز العصبي للجنين، وهو علاج لفقر الدم، حيث انه مستخلص من الأحماض الأمينية مكررة الجليسينات، ويزيد من القدرة على التحمل، ويمد هذا المنتج الجسم بكل احتياجاته من الحديد، كما أنه يدعم جهاز المناعة ويقويه، بالإضافة إلى أنه يزيد من إنتاج الخلايا
كما ينصح بتناول قرص واحد في اليوم مع الطعام، حيث أنه يتكون من مجموعة من العناصر الضرورية مثل سليولوز دقيق التبلور وماء نقي وهيدروكسي بروبيل سليولوز والجليسيرين وغيرها من المكونات التي تعطي الجسم الكمية الكافية من الحديد، وننصح بضرورة حفظ هذا المنتج بعيدا عن متناول الأطفال وفي مكان جاف وبارد، حيث أنه قد يسبب التسمم للأطفال أقل من 6 سنوات.
أفضل أنواع حبوب الحديد للشعر
حبوب حديد 21 سينتري وصفة متقدمة للشعر والبشرة والأظافر
21 سينتري هو مكمل غذائي للشعر والبشرة والأظافر، يحتوي على الفيتامينات والمعادن، ومن ضمنها الحديد، وتضم العبوة الواحدة 50 قرص، ويحتوي هذا المنتج على الأعشاب والفيتامينات والمعادن، وهو علاج يقوي الشعر والأظافر والبشرة، كما أنه تم اختباره معمليا وثبت فاعليته، بالإضافة إلى أنه خال من الجلوتين، كما أن فوائد المكمل الغذائي 21 سينتري للشعر والبشرة والأظافر كثيرة
حيث يصفه الأطباء كمكمل غذائي للبالغين، بمعدل قرص أو اثنين يوميا مع الطعام، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبب مشاكل صحية خطيرة، و هذا الدواء مصرح به من قبل الأغذية ومستحضرات التجميل والأدوية، حيث يضم مجموعة من المكونات التي تجعله الخيار الأمثل لمشاكل الشعر والبشرة والأظافر، ويحتوي هذا المنتج على فول صويا وسمك، ولا يحتوي على أي نكهات اصطناعية، ويجب شراء هذا المنتج من موقع موثوق فيه، مثل موقع آي هيرب.
مكمل الحديد ناتشرز بلاس هيما بلكس لصحة خلايا الدم الحمراء
يعد ناتشرز بلاس هيما بليكس هو مكمل حديد يدعة صحة خلايا الدم الحمراء، وهو مكمل حديد ذو فعالية عالية مريح للمعدة ولطيف عليها، ولا يحتوي على أي مكونات معدلة وراثيًا، كما أنه منتج نباتي صرف يدعم صحة الدم، أما عن فوائد مكمل الحديد ناتشرز بلاس هيما بلكس لصحة خلايا الدم الحمراء فهي كثيرة، حيث انتشر ناتشرز بلاس في العالم منذ أكثر من 25 عاما
ليعوض نقص كمية الحديد في الجسم، ويمكن تناول هذا المكمل يوميا بمعدل قرص واحد، حيث أنه يخلو من الألوان الاصطناعية والمواد الحافظة ومسببات الحساسية الرئيسية، وينصح بتناوله لكل من يعاني من فقر الدم أو الضعف العام، ويفضل أن يتناول بإشراف طبيب مختص.
مكمل الحديد مايسن ناتورالز 100 قرص
يتوفر أيضا مكمل الحديد مايسن ناتورالز على موقع آي هيرب في المملكة العربية السعودية، حيث تشمل العبوة الواحدة 100 قرص، وهي شركة معروفة في مجال الأدوية والتغذية، حيث تأسست منذ عام 1967، وتخصصت في إنتاج المكملات والمعادن، ويعد مكمل الحديد مايسن ناتورالز أحد أفضل المكملات الغذائية في السوق، حيث أنه يدعم تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنه يخلو من الصويا والجلوتين والصوديوم، وتم اعتماده من قبل ماستون
كما تم اعتمادة كمنتج وفقا لممارسات التصنيع الجيد الحالية، أما عن فوائد مكمل الحديد مايسن ناتورالز 100 قرص، فهناك العديد من الفوائد الناتجة عن تناول مكمل الحديد مايسن ناتورالز، حيث أنه يعطي الجسم كمية كافية من الحديد، نظرا لأن نقص الحديد يسبب الشعور بالتعب والإرهاق، وبالتالي تعويض الجسم بالأكسجين اللازم، والذي قد يؤثر على وظائف الدماغ وجهاز المناعة
ويكون مكمل الحديد شئ لابد منه خلال فترة الحمل، لأن نقص كمية الحديد قد يسبب خطر الولادة المبكرة، أو ولادة طفل بحجم صغير عن الطبيعي، وهو مشكلة كبيرة تعاني منها أغلب السيدات حول العالم، ولكن يجب تناوله تحت إشراف طبيب وبعد إجراء عدة تحاليل تثبت نقص كمية الحديد في الجسم، ويمكن تناول قرص واحدا من المكمل الغذائي في اليوم
وهو منتج آمن معتمد من قبل العديد من المنظمات المتخصصة في الأدوية والأغذية ومستحضرات التجميل، وهذا المنتج أيضا يخلو من السكر والحليب والبيض، بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على السمك والمحارات القشرية والفول الصويا، أو الفول السوداني أو القمح أو المكسرات.
حبوب الحديد زاهلر تركيبة لطيفة وغير المسببة للإمساك
يعد زاهلر مركب حديد يحتوي على تركيب لطيفة على المعدة وغير مسببة للإمساك، تحتوي العبوة على 100 كبسول، وهو مركب يعزز الصحة العامة كما أنه منتج غير معدل وراثيا، ويخلو من الجلوتين والألبان والصويا، ومناسب أكثر للنباتيين، أما عن فوائد زاهلر مركب الحديد فهي كثيرة، حيث أن الزاهلر مركب ذو فاعلية كبيرة لا تسبب الإمساك
كما أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة والمعادن، وبالتالي يكون ضروري لتجديد خلايا الدم الحمراء، ويفضل تناول كبسولة واحدة في اليوم مع الطعام، ويعد هذا المنتج من المعادن الضرورية للجسم، حيث أنه يساهم في إعطاء الجسم بالحديد، والذي في غيابه يشعر الشخص بالضعف العام والإرهاق وقد يزداد فقر الدم.
اقرأ أيضاً:
افضل مكملات أي هيرب الغذائية مبيعاً وتقييماً
افضل مكملات مغنيسيوم اي هيرب بالفوائد بالاسعار
Vitamatic علكات حديد نباتية مع فيتامين ج
Vitamatic هي علكات حديد نباتية تحتوي أيضا على فيتامين ج، كما أنها تضم العنب الطبيعي، وهو مكمل غذائي خالي من الجلوتين وغير معدل وراثيا، كما تم اعتماده على منتج مناسب لممارسات التصنيع الجيدة، و فوائد علكات الحديد الفيتامينية متعددة، حيث أن هناك العديد من المميزات التي تنتج عن علكات الحديد الفيتامينية، وهي كالآتي
حيث تحتوي علكات الحديد على نكهة العنب اللذيدة مع علكات الحديد، وهو خيار مثالي لمن يبحثون عن المذاق الجيد قبل كل شيء، و يدعم خلايا الدم الحمراء حيث أنها تحتوي على الحديد وفيتامين ج، والذي يساعد في الامتصاص، أيضا فهو يدعم مستويات الطاقة وهو مكمل غذائي رائع لعلاج فقر الدم
و يتم تناوله مرتين في اليوم مع المياه، لكن يجب أن يمضغ القرص كاملا قبل عملية ابتلاعه، وهو منتج خالي من المواد الحافظة والصويا والألوان الصناعية والنكهات والمحليات.
نصائح هامة عند تناول مكملات الحديد
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند تناول حبوب الحديد، كما أن هناك بعض الفئات التي يجب عليها تناول حبوب الحديد، ولعل أبرزها الحامل ومن يعاني من فقر الدم، وفيما يلي الفئات التي تعاني من نقص الحديد، وهي كالآتي:-
- الحديد يتم تناوله في حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن ثم فهو يساعد في نقص خلايا الدم الحمراء، ومن أعراض ذلك التعب و الدوخة و الإرهاق و تساقط الشعر والضعف العام.
- خلال فترة الدورة الشهرية حيث تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد خلال فترة الدورة الشهرية، حيث ينصح بعض الأطباء بضرورة تناول مكملات الحديد خلال فترة الدورة الشهرية.
- الحمل يجب على الحوامل تناول مكملات الحديد في شهور الحمل، حيث أنها تحتاج للعديد من المكملات والفيتامينات، وينصح به في الغالب في الشهر الثالث.
- للأطفال يجب تناول حبوب الحديد بعد عمر الاربع شهور وفي فترة الرضاعة، حيث أن لبن الأم ليس به كمية كبيرة من الحديد، ويعوض ذلك بحبوب الحديد الخاصة بالأطفال.
- كما ينصح بتناول مكملات الحديد لمن يمارسون الرياضة.
- وينصح كذلك بتناول مكملات الحديد في حالات الأمراض التالية غسيل الكلى و قصور الانتباه و فرط الحركة.
وللحصول على المزيد من افضل انواع حبوب الحديد يمكنكم الدخول الى الرابط التالي والإختيار بين العديد من أنواع حبوب الحديد المختلفة
رأي موقع ماما هيرب
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال الخاص بـافضل انواع حبوب الحديد بجانب افضل مكمل حديد للحوامل وللشعر، وقد اوضحنا لكم مجموعة من أفضل حبوب الحديد على موقع آي هيرب، وقد اوضحنا لكم ايضاً فوائد حبوب الحديد وأعراض نقص الحديد، كما عرضنا لكم عدة نصائح عند تناول حبوب الحديد، وما هي الفئات التي تكون عرضة للإصابة بنقص الحديد
كما يمكنكم الاختيار من بينها حسب إرشادات الطبيب المختص، بالإضافة إلى ذكر أسعار مكملات الحديد المختلفة داخل المملكة العربية السعودية وفي موقع آي هيرب، وفي حال كان لديكم أي استفسار حول هذا الموضوع، يمكنكم ترك تعليق لنا أسفل المقال، إلى اللقاء في موضوع جديد.
