عشبة راعي الغنم أو كما تُعرف بعشبة العنزة، هي واحدة من الأعشاب التقليدية التي اكتسبت شهرة واسعة في الطب البديل، وذلك بفضل فوائد عشبة راعي الغنم الصحية المتعددة، وتُستخدم هذه العشبة منذ قرون في الطب الصيني لدعم صحة الجسم وتحفيز النشاط البدني والذهني.
ومع ذلك، كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، قد تكون لها آثار جانبية تحتاج إلى معرفتها قبل الاستخدام، في هذا المقال المقدم من موقع ماما هيرب، سنتناول أبرز فوائد عشبة راعي الغنم وكيفية الاستفادة منها بأمان مع الإشارة إلى بعض التحذيرات المرتبطة بها.
كذلك نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
فوائد عشبة راعي الغنم
تقوية العضلات وتحسين الأداء الرياضي
تساهم عشبة راعي الغنم في تقوية العضلات وزيادة الكتلة العضلية بفضل مركب الإيكارين، إذ يعمل هذا المركب على تعزيز نمو الأعصاب وتحفيز إفراز البروتينات التي تساعد الأنسجة على النمو والتعافي، كما يستخدم الرياضيون هذه العشبة لتحسين الأداء البدني، وخاصة في فترات ما بعد التمرين أو أثناء التعافي من الإصابات.
ابني جسمك المثالي مع فوائد أي هيرب سيرياس ماس المكمل العضلي المتاح عبر ماما هيرب.
مثير طبيعي للشهوة الجنسية
تُعتبر عشبة العنزة من الأعشاب الطبيعية الفعّالة في تعزيز الرغبة الجنسية، فهي تساعد في موازنة مستويات الكورتيزول في الجسم، مما يقلل من التوتر والإرهاق الذهني، إذ تعمل المركبات الفعالة مثل الإيكارين على تحسين الدورة الدموية من خلال توسعة الأوعية الدموية، وهو ما يساهم في زيادة تدفق الدم للأعضاء التناسلية وتحسين الأداء الجنسي، كما يمكن أن يكون لهذا التأثير دور في تعزيز الشهوة الجنسية وتخفيف المشاكل المرتبطة بتوازن الهرمونات.
زيادة مستويات التستوستيرون
تمتلك فوائد عشبة راعي الغنم خصائص تجعلها مشابهة لهرمون التستوستيرون، حيث يزيد مركب الإيكارين من مستوياته في الدم، وهذا التأثير له دور كبير في تحسين الأداء الجنسي وزيادة القوة البدنية والرياضية، وقد أظهرت الدراسات على الفئران تحسنًا ملحوظًا في مستويات التستوستيرون، وكذلك الدراسات السريرية على البشر لتأكيد هذه الفوائد.
دعم التوازن الهرموني خلال فترات الدورة الشهرية
في الطب الشعبي، تُعتبر عشبة العنزة وسيلة فعّالة لموازنة الهرمونات لدى النساء، خاصة خلال فترات الحيض أو بعد انقطاع الطمث، حيث تحتوي العشبة على مركبات فلافونويدية تعمل مثل هرمون الإستروجين في الجسم، ما يساعد على رفع مستوياته وتخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية مثل التقلصات والمزاج المتقلب.
علاج ضعف الانتصاب
تلعب فوائد عشبة راعي الغنم للرجال دورًا في تحسين حالات ضعف الانتصاب، حيث تعمل على تعزيز تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في القضيب، والدراسات التي أجريت على الفئران أظهرت أن استخدام مركب الإيكارين بشكل يومي يحسن وظائف الانتصاب بشكل ملحوظ، كما يُعتقد أن المركب يقلل من تأثير إنزيمات معينة تؤثر سلبًا على الأداء الجنسي.
تحسين صحة العظام ومكافحة هشاشتها
تُظهر الدراسات أن فوائد عشبة راعي الغنم تلعب دورًا في تعزيز كثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام، إذ تعمل مركبات الإيكارين على تعزيز عملية تكوين العظام وزيادة كثافتها، مما يساهم في الوقاية من الكسور ومشاكل العظام المتعلقة بالتقدم في السن، كما تشير الأبحاث إلى أن استخدام هذه العشبة يساعد في الحد من تدهور كثافة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
فوائد إضافية لعشبة العنزة
بالإضافة إلى فوائد عشبة راعي الغنم الرئيسية، تُستخدم أيضًا لعلاج مجموعة من الحالات الصحية الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم، تصلب الشرايين، والتهاب القصبات الهوائية، ومع ذلك، ما زالت هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات السريرية لتقييم فعالية هذه العشبة في علاج هذه الحالات بشكل دقيق.
نظفي جسمك من السموم وامنحي كبدك العناية اللازمة مع حليب الشوك من ماما هيرب.
أقوى منتجات عشبة راعي الغنم من اي هيرب
نيتشرز كرافت عشبة العنزة
منتج نيتشرز كرافت عشبة العنزة هو مكمل غذائي مُعد خصيصًا لدعم القدرة على التحمل والطاقة وتحسين الأداء البدني، تحتوي الكبسولات على تركيبة متطورة تجمع بين خلاصة عشبة العنزة وكبسولات جذور الماكا التي تعمل معًا لتعزيز الطاقة والقوة للرجال.
وهذا المكمل لا يُساعد فقط في زيادة تدفق الطاقة ولكن يساهم أيضًا في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون، ما يساعد في تحسين الأداء البدني وتحقيق ذروة الأداء، كما يتم تصنيع هذا المنتج في منشأة معتمدة وتتبع ممارسات التصنيع الجيد، كما أنه معتمد من مختبر خارجي وحاصل على شهادة حلال Halal®، ويحتوي على مكونات مشتقة من الأبقار، وهو مناسب لمن يبحثون عن تعزيز النشاط البدني.
الجرعات اليومية
يُفضل تناول كبسولتين يوميًا مع الطعام قبل ممارسة النشاط البدني بساعة أو ساعتين، أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية.
السعر: 55.87 ريال
سورس ناتورالز – مستخلص عشبة العنزة
منتج سورس ناتورالز هو مكمل غذائي فعال يحتوي على خلاصة عشبة العنزة المعروفة بأبيمديون، أحد أقوى المقويات الطبيعية في طب الأعشاب الصينية حيث يتم استخدامه بشكل خاص في الصين لدعم النشاط الجنسي الصحي، كما يساهم هذا المكمل في تعزيز الأداء الجنسي بشكل طبيعي، ويحتوي كل قرص على 1,000 ملجم من مستخلص عشبة العنزة.
الجرعات اليومية
تناول قرص واحد مرتين يوميًا بين الوجبات.
السعر: 68.10 ريال
بلانيتاري هربالز، عشبة العنزة Full Spectrum™
منتج بلانيتاري هربالز، عشبة العنزة Full Spectrum™ هو مكمل غذائي عشبي يحتوي على 1,200 ملجم من مستخلص عشبة العنزة، المعروف أيضًا باسم الإبيمديوم، إذ يُستخدم هذا المقوي الصيني التقليدي لدعم الرغبة الجنسية الصحية وتحسين الأداء.
وقد تم تطوير هذا المنتج لضمان الوصول الأمثل للمكونات الفعالة، حيث يحتوي على 10% من الفلافونويدات في صورة أيكارين، وبالتالي يضمن الفعالية القصوى، ويتم تصنيعه وفقًا للمعايير الصارمة، ويعتمد عليه الأطباء في مجال الطب الشرقي.
الجرعات اليومية
تناول قرصًا واحدًا يوميًا بين الوجبات.
السعر: 82.05 ريال
الآثار الجانبية ومحاذير تناول عشبة العنزة
تأثير عشبة العنزة على مرضى فشل القلب الاحتقاني
تُعد عشبة العنزة خطرة على الأشخاص المصابين بفشل القلب الاحتقاني، حيث يمكن أن تُسبب أعراضًا مثل ضيق التنفس، آلام الصدر، وعدم انتظام ضربات القلب. لذلك، يجب تجنب استخدامها تمامًا في مثل هذه الحالات لتجنب تفاقم الأعراض.
تأثير عشبة العنزة على اضطرابات النزيف
تُشير الدراسات إلى أن عشبة العنزة قد تؤثر على عملية تجلط الدم، ما يزيد من خطر حدوث النزيف، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نزيف الدم. لذلك، يجب تجنب تناولها إذا كنت مصابًا بهذه الحالات، كما يُنصح بالتوقف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عملية جراحية لتقليل احتمالية النزيف أثناء الجراحة.
عشبة العنزة وخطر انخفاض ضغط الدم
يمكن لعشبة العنزة أن تُخفض ضغط الدم بشكل كبير، مما يُشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، هذا التأثير قد يؤدي إلى الإغماء أو مشكلات صحية أخرى بسبب الانخفاض الشديد في الضغط.
تأثير عشبة العنزة على الهرمونات والغدة الدرقية
نظرًا لأن عشبة العنزة تعمل كهرمون الإستروجين، فقد تزيد من مستويات هذا الهرمون في الجسم، مما يجعلها غير مناسبة للنساء المصابات بأمراض حساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم، بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر سلبًا على وظائف الغدة الدرقية في بعض الحالات.
استخدام عشبة العنزة خلال الحمل والإرضاع
يُنصح بتجنب استخدام عشبة العنزة أو مكملاتها خلال فترتي الحمل والإرضاع، حيث تُعد غير آمنة لعدم وجود دراسات كافية تؤكد سلامة تناولها في هذه المراحل. لضمان صحة الأم والجنين، يُفضل الامتناع عن استخدامها تمامًا خلال هذه الفترات.
ما هي عشبة راعي الغنم
عشبة العنزة والمعروفة أيضًا بعشبة راعي الغنم (إبيمديوم برباريس)، هي نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البربريسية، وتعد من النباتات التقليدية التي اكتسبت شهرة واسعة في الطب الشعبي الصيني، وقد نشأت هذه العشبة في الصين واليابان وكوريا لكنها تُزرع الآن في العديد من أنحاء العالم.
ولطالما استخدمت عشبة العنزة كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، خاصة تلك المتعلقة بالأداء الجنسي مثل ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية، بالإضافة إلى ذلك يُعتقد أن لها فوائد في علاج آلام الظهر، التهابات المفاصل، الإرهاق الذهني والجسدي وبعض مشاكل الذاكرة.
مكونات عشبة راعي الغنم
مركبات الفلافونويد
تحتوي فوائد عشبة راعي الغنم على مركبات فلافونويد، التي تعتبر من أهم المواد الطبيعية المضادة للأكسدة، وهذه المركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تساهم في ظهور علامات التقدم في السن، لذا فهي تعتبر من العوامل المساعدة في الحفاظ على البشرة والشعر، وتعمل على إبطاء عمليات الشيخوخة.
مادة الإيكارين
تعد مادة الإيكارين المكون الرئيسي في عشبة العنزة، حيث تستخرج من أوراق هذه العشبة وتُعتبر من العناصر الفعالة التي تساهم في تعزيز الصحة، وهذه المادة تلعب دورًا بارزًا في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، وهو ما قد يساعد في تحسين القوة الجسدية والطاقة، بالإضافة إلى تعزيز الرغبة الجنسية.
مركبات الاستروجين النباتي
تحتوي عشبة العنزة على مركبات نباتية تشبه الإستروجين البشري، والمعروفة بالاستروجين النباتي، وهذه الخصائص تجعل فوائد عشبة راعي الغنم هامة في دعم التوازن الهرموني، خصوصًا لدى النساء في مراحل معينة من حياتهن مثل فترة انقطاع الطمث، كما يمكن أن تساعد هذه المركبات في تخفيف الأعراض المرتبطة بتقلبات الهرمونات، مثل الهبات الساخنة والقلق.
مركب الكيرسيتين
الكيرسيتين هو أحد مركبات الفلافونويدات التي تحتوي عليها عشبة العنزة، وهو معروف بخصائصه المضادة للأكسدة، إذ يساعد هذا المركب في الحفاظ على صحة القلب، وحماية العيون، ودعم الجهاز المناعي، كما يساهم في الوقاية من السرطان ويعزز من صحة الأوعية الدموية.
مركبات إبيمديوم
تحتوي عشبة العنزة على مركبات إبيمديوم أ، ب، ج، التي تُشبه إلى حد كبير الإيكارين في خصائصها العلاجية، وهذه المركبات تعمل على دعم وتعزيز صحة الجسم، خاصة في تحسين القدرة على التحمل والطاقة، وتعتبر من المكونات التي تسهم في دعم صحة الجنس لدى الرجال والنساء على حد سواء.
مكون الإيكاريتين منزوع الميثل
يُعتبر الإيكاريتين منزوع الميثل من المركبات الفعّالة المتسببة في فوائد عشبة راعي الغنم التي تعزز الصحة الجنسية لدى النساء، إذ تعمل هذه المادة على تقوية الرغبة الجنسية وتنشيط الجهاز التناسلي الأنثوي.
طرق الحصول على عشبة العنزة
لشراء عشبة العنزة للاستخدام الطبي، من المهم البحث عن المنتجات التي تحتوي على مركب الإيكارين المستخلص من نوع إبيمديوم، حيث يُعتبر هذا المركب العنصر الفعّال في تحسين الفوائد الصحية.
كما تتوفر هذه العشبة في عدة أشكال مثل الكبسولات التي تحتوي على مسحوق بني فاتح أو أصفر، وكذلك في شكل أقراص، مسحوق أو شاي، ويمكن العثور عليها في متاجر الأعشاب أو المكملات الغذائية التي تبيع منتجات طبيعية مثل متجر آي هيرب الغني عن التعريف.
تركيز الإيكارين وتأثيره على الجرعة
تختلف تركيزات مركب الإيكارين في المنتجات المتوفرة، وتتراوح بين 10% إلى 98%، مما يؤثر على الجرعة الموصى بها، وبما أنه لا توجد وحدة قياس معتمدة عالمياً لهذا المركب، من المهم قراءة التعليمات المرفقة مع المنتج لضبط الجرعة بشكل مناسب، ولكن عادةً ما تتطلب الآثار الإيجابية لعشبة العنزة عدة أسابيع من الاستخدام المستمر للحصول على نتائج ملحوظة.
كيفية تحديد الجرعة المناسبة
تختلف جرعة عشبة العنزة بناءً على عوامل عديدة مثل العمر والوزن والغرض من استخدامها، فقد يحتاجون الأشخاص الذين لديهم وزن أقل إلى جرعات أقل، وبشكل عام، يمكن أن تتراوح الجرعات من 1000 ملجم يومياً (ما يعادل كبسولتين) إلى 3-4 كبسولات قبل 90 دقيقة من النشاط الجنسي.
ومع ذلك، من الأفضل استشارة متخصص في الأعشاب أو الطب الصيني الشعبي إذا كنت غير متأكد من الجرعة المثلى لاحتياجاتك.
في الختام، يمكن القول إن عشبة راعي الغنم تعد من الكنوز الطبيعية التي يمكن أن تضيف قيمة صحية كبيرة للنظام الغذائي والعلاجي، وبفضل خصائصها الفعالة، تساهم فوائد عشبة راعي الغنم في الوقاية من بعض الأمراض وتحسين جودة الحياة.
لذلك، يُنصح بالاستفادة من فوائدها في العديد من العلاجات التقليدية والعصرية، ما يجعلها إضافة مميزة للأعشاب الطبية التي يعتمد عليها الكثيرون للحفاظ على صحتهم بشكل طبيعي.
