سوف أعرض لكم اليوم تجربتي مع شاي الماتشا الذي يعد من أهم الأعشاب الطبيعية، ذات الفوائد العظيمة والمتعددة التي لا يستطيع أي شخص أن يستغنى عنها أبداً، فإذا كنت تحتاج إلى مشروبات عشبية لذيذة، تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن بشكل ملحوظ دون أي أعراض جانبية، فلابد من الاعتماد على هذا المشروب.
بالإضافة إلى فوائده الأخرى في تحسين معدل الضغط بالدم ومستوى السكر وقدرته على ضبط التوتر والتعب داخل الجسم، وهناك فوائد عديدة يمكن الحصول عليها من خلال تناوله بشكل يومي، فإذا كنت تفضل تناول المشروبات الطبيعية التي تفيد الجسم وتمنحه الطاقة، فلابد من اختيار هذا المشروب والاعتماد عليه، كما يسمح بتناوله خلال الحميات الغذائية والأنظمة الصحية.
ومن خلال هذا المقال سنبرز لكم أهم فوائد شاي الماتشا وبعض تجارب السيدات والرجال، كما يمكنني توفير لكم طريقة التحضير، وأهم أنواع شاي الماتشا المتواجدة عبر متجر اي هيرب، والتي يمكن اختيار أي منها للاستفادة من جميع المكونات والفوائد، وذلك عبر الدخول إلى الرابط التالي.
تجارب استخدام شاي الماتشا
التجربة الأولي
تحكي صديقه أنها قررت اجتياز هذه التجربة التي أخبرتها إحدى الصديقات عنها، حيث وضحت أن شاي الماتشا له مفعول كبير جداً، ويساعد على خسارة الكثير من الوزن، وأنها قد واظبت على تناول كوبين من شاي الماتشا صباحاً ومساءً، مع إضافة ملعقة من عصير الليمون فقمت باتباع ما تم توضيحه بجانب ذلك اتبعت نظام غذائي صحي متميز، ومنع جميع السكريات الضارة والدهون لمدة أربعة أسابيع، وبعد اجتياز هذه الفترة بدأت في فقد الكثير من الوزن الزائد، وشعرت بالارتياح لذا أنصحكم بالاعتماد عليه في إنقاص الوزن.
التجربة الثانية
تحكي سيدة عن تجربتها مع شاي ماتشا أنها تعمل في مجال التدريس، وقد كانت تعاني من العديد من المشاكل الخاصة بالتركيز وضعف الذاكرة، فقامت بالبحث عن أفضل أنواع المشروبات الصحية التي تقوي الذاكرة وتوفر النشاط الدائم والمستمر، وفي احد الأوقات قرأت عن فوائد شاي الماتشا التي ليس لها حصر بالنسبة للجسم والصحة،
وقمت بتجريبها عن طريق تناول كوب واحد من شاي الماتش يومياً بانتظام، وخلال فترة قصيرة استطعت الحصول على زيادة التركيز وإنجاز الأعمال والتقليل من الوزن الزائد، والشعور الدائم بالاسترخاء والسعادة وتوفير المزيد من الطاقة، لذا أنصحكم بتناول هذا المشروب للاستفادة من فوائده العديدة.
التجربة الثالثة
بدأت تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف منذ حوالي عام، حيث كنت أبحث عن مشروب صحي ومفيد يمكنني تناوله في الصباح، فقرأت عن فوائد شاي الماتشا العديدة، مثل قدرته على تحسين التركيز والذاكرة، وتعزيز عملية الأيض، ومكافحة مظاهر الشيخوخة، وقد بدأت بتناول شاي الماتشا مرة واحدة في اليوم، ولاحظت بعد فترة قصيرة من الانتظام في تناوله ظهور الفوائد على الجسم، مثل تحسين المزاج والشعور بمزيد من السعادة والطاقة، بالإضافة إلى تقوية الذاكرة والقدرة على التركيز في المهام التي أقوم بها.
اقرأ المزيد عن: أنواع ماتشا من اي هيرب
طريقة تحضير شاي الماتشا
المقادير
- ملعقة صغيرة من مسحوق شاي ماتشا.
- كوب من الماء المغلي.
الطريقة الأولى
- يمكنك الحصول على شاي الماتشا عن طريق إضافة مقدار ملعقة صغيرة منه على كوب من الماء الساخن المغلي، ثم يتم التقليب جيداً للحصول على المشروب ذو الطعم اللذيذ.
الطريقة الثانية
- إذا كنت ترغب في استخدام شاي الماتشا، وتناوله من أجل إنقاص الوزن والتخسيس، فلابد من إدخال الليمون كعنصر رئيسي يساعد في إنقاص الوزن وحرق الكثير من الدهون، وذلك من خلال إضافة الشاي والليمون ووضع كمية الماء الساخن.
الطريقة الثالثة
- هذه الطريقة تعد خاصة جدا ومختلفة، حيث يفضلها بعض الأشخاص ويجعل طعم شاي الماتشا مميز وجميل، وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من العسل ثم إضافة كمية الشاي ونخلطهم جيداً، ثم نسكب عليهم مقدار من الحليب الساخن ويعتبر هذا المشروب رائع جداً.
فوائد شاي الماتشا
من خلال تجربتي مع شاي الماتشا للتنحبف علمت أنه من أفضل أنواع الشاي العشبي، الذي يحتوي على العديد من الفوائد ويخلص الجسم من جميع المشكلات الصحية، بالإضافة إلى احتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية فمن ضمن فوائده ما يلي :-
- يعد من المصادر المهمة لوجود مضادات الأكسدة الفعالة، التي تساهم في تخليص الجسم من كافة السموم والالتهابات، والمشكلات الضارة التي تتسبب في إنقاص الوزن.
- عند تناول شاي الماتشا بشكل منتظم، نجد أنه يحفز من حرق الدهون وعملية الأيض وإنقاص الوزن، وخاصة للأشخاص متبعي التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية الصحية.
- يمكن الاعتماد على شاي الماتشا في عملية تنظيم مستوى السكر داخل الدم، نظراً لاحتوائه على الكثير من الألياف.
- يساهم في تعزيز الشعور بالشبع والتقليل من الرغبة في تناول الأطعمة الممتلئة بالسكر، خاصة بين الوجبات الأساسية.
- يساعد على التقليل من الشعور بالتعب والتوتر والقلق، لأن لديه القدرة على منع ارتفاع مستوى وجود هرمون الكورتيزون في الدم.
- يعد هام جداً في تزويد الجسم بالطاقة، التي يحتاج إليها بشكل مستمر لتأدية وظائف الجسم المختلفة.
- إذا تم تناول شاي الماتشا بشكل منتظم، فإنه يساهم في حماية صحة الكبد والتقليل من حدوث مشكلة التليف.
- يعزز هذا المشروب من وظائف الدماغ، ويحسن القدرة على زيادة التركيز والانتباه.
- تؤثر مضادات الأكسدة المتوفرة به على الوقاية من السرطان.
- لديه فائدة عظيمة حيث يقوي من عضلة القلب، ويساعد على حمايتها من جميع الأمراض.
- يمكن تناوله للحفاظ على صحة الأسنان، بسبب احتوائه على مادة الفلورايد.
الموعد المناسب لتناول شاي الماتشا
يفضل تناول شاي الماتشا في بعض المواعيد المحددة، لكي نحصل على الفائدة القصوى بعد تناوله مباشرة، نظراً لأن له مميزاته واستخداماته عديدة، فهو قادر على معالجة عسر الهضم والتخلص من حالات القلق والانزعاج والتوتر، ولكن إذا تم التعرف على الحالة الخاصة بالاستخدام، فذلك سوف يحدد عدد مرات التناول للاستفادة منه بشكل أكبر، ومن أهم الأوقات ما يلي :-
- يمكن تناوله في الصباح الباكر قبل الإفطار، ويتم تناوله بعد الانتهاء من تناول الوجبات الأساسية
- يفضل تناول شاي الماتشا بعد الساعة الخامسة مساءً.
- يمكن تناوله على معدة فارغة في أي وقت
- كما أود أن أخبركم أنه ينبغي أخذ الجرعات المحددة فقط، لكي لا تنقلب الفائدة إلى أضرار حيث يسمح لك بتناول كوب أو كوبين خلال اليوم بأكمله.
شاي أخضر وماتشا بنكهة الرمان وتوت العليق من ستاش تي
- تعد من أفضل أنواع شاي ماتشا المتميز بنكهة الرمان وتوت العليق لدى متجر اي هيرب.
- يتميز بكونه من أجود أنواع الشاي المفيد للصحة، والمعروف بالمذاق الجيد.
- لا يستخدم هذا المنتج أي مكونات معدلة وراثياً، أو مواد ضارة تؤثر على الطعم الخاص به.
- تم الحصول على الشاي الأخضر مع الماتشا، وأضافة له الرمان اللذيذ،
- ساعد اضافة الرمان الطبيعي على توفير الطعم اللاذع والجريء.
- يعد من أكثر منتجات متجر اي هيرب طلباً ومبيعاً، نظراً لفوائده العديدة بالنسبة لصحة القلب وتعزيز نشاط العقل.
- جميع المكونات الخاصة به مصنعة من مواد عالية الجودة وتخلو من الجلوتين.
طريقة الاستخدام
قم بإحضار كوب من الماء الساخن أو المغلي حسب التفضيل، وملعقة من الشاي الأخضر وشاي الماتشا اللذيذ، وإضافة مقدار شاي الماتشا والشاي الأخضر إلى كوب الماء الساخن
وتقليبهم جيداً للحصول على قوام مناسب، يترك الخليط لمدة 3 دقائق لحين الامتزاج ثم يتم تناوله مباشرة.
مشروب لاتيه الماتشا مع البروبيوتيك من أورجانيك تراديشنز
- يعد من أفضل البدائل المتاحة للشاي أو القهوة أو باقي المشروبات.
- يخلو من المواد الضارة ومنتجات الألبان والبارابين.
- يعطي طعم مميز وجميل، نتيجة أضافة حليب جوز الهند الرائع ذو النكهة المميزة.
- يعتبر من المنتجات المعتمدة بشكل عضوي لدى وزارة الزراعة الأمريكية.
- يعد أكثر مشروب سموزي ماتشا لذيذ وذو طعم رائع.
- يتم تخزين هذا المنتج في أي من درجات الحرارة المختلفة خلال اليوم.
- يعد ذو طعم لذيذ ومتوفر من خلال مصادر موثقة ومعتمدة.
طريقة الاستخدام
قم بمزج ملعقة كبيرة من شاي الماتشا مع كوبين من الماء البارد أو الماء الدافئ، حسب الرغبة والاختيار.
خلطهم جيداً ويترك القليل من الوقت لمدة دقيقتين أو أكثر للحصول على الفوائد الخاصة بالشاي، والأستمتاع بتناوله مرتين يومياً في الصباح والمساء بعد الانتهاء من وجبة العشاء أو حسب الرغبة.
مشروب الزنجبيل الحامض فائق القيمة الغذائية بالماتشا و فيتامين ج من ماتشا روود
- يعد من أفضل المنتجات التي تحافظ على صحة الإنسان، وتخلو نهائياً من المواد الصناعية والمواد الحافظة المضرة بالجسم.
- يحتوي شاي الماتشا على مقدار من الزنجبيل الحامض ذو الفائدة العالية، والقيمة الغذائية الكبيرة.
- يتميز شاي الماتشا بمكوناته ذات الفوائد والأهمية، مثل احتوائه على فيتامين جـ و الكركم والزنجبيل الرائعين في الفائدة.
- يحتوي على العديد من المغذيات النباتية المهمة بالنسبة للجسم، والصحة وتساهم في تقويتها والحفاظ عليها.
- يتميز مشروب الماتشا أنه يخلو نهائياً من وجود السكريات، لذلك يصلح استخدامه لمتبعى الأنظمة الغذائية الصحية.
- يحتوي على مجموعة من الأكياس سريعة التحضير، التي يتم إعدادها في أي من الأماكن بسهولة.
طريقة الاستخدام
يمكنك استخدام هذا المنتج في إعداد كوب من شاي الماتشا اللذيذ والمميز، والمضاف إليه الزنجبيل وبعض الأعشاب النباتية الطبيعية التي لا تقل فائدة عن شاي الماتشا
حيث يعد مفيد للجسم ويمكن تناوله مرتين إلى ثلاث مرات بشكل يومى قبل الوجبات، حيث يفضل استخدام كيس واحد فقط لإعداد كوب من مشروب شاي الماتشا اللذيذ.
شاي أخضر عضوي وماتشا أخضر فائق من بوكا هربس
- يعد من ضمن أنواع شاي الماتشا المميز، والمعتمد لدى الكثير من الشركات المتخصصة.
- يعتبر من المنتجات العضوية المصرح بها من خلال وزارة الزراعة الأمريكية.
- يحتوي على الكثير من المنتجات العضوية التي لم يتم تعديلها وراثياً، أو يضاف إليها مواد ضارة.
- يساهم في حرق الدهون والوزن الزائد والحفاظ على الصحة، وانتعاش الجسم والقدرة على تهدئته وتحفيزه للقيام بالأعمال.
- يحتوي على فوائد عديدة لا تتوفر في أي من الأعشاب العضوية الأخرى بمختلف أنواعها.
- يعد مناسب للاستخدام في جميع الأوقات، ولكن يفضل عدم الإفراط في تناوله.
طريقة الاستخدام
نبدأ في الاستمتاع بتناول كوب من مسحوق شاي الماتشا مع أوراق الشاي الأخضر بالنعناع، عن طريق أخذ عبوة واحدة فقط وإضافته إلى مقدار من الماء المغلي حسب التناول
ثم نتركه 5 دقائق أو أكثر لكي يمتزج جيداً ثم نقوم بتناوله، و يفضل تناول هذا المنتج قبل وجبة الإفطار وقبل العشاء لتعزيز الفائدة.
شاهد أيضاً:
أفضل نوع من ماتشا اي هيرب بالفوائد والأسعار
افضل انواع الشاي في اي هيرب | اليك اهم انواع
افضل منتجات بذور الشيا من اي هيرب بالتجارب لعام
مسحوق شاي الماتشا الأخضر من MRM Nutrition
- يعد من أهم النباتات الطبيعية التي توفر الطاقة بالجسم.
- يعمل شاي الماتشا علي ازدياد الحيوية والنشاط في الجسم.
- يتوافر به نسبة من الكافيين الطبيعي الذي يوجد في الشاي العادي، والمعروف بفوائده من حيث شهرة المشروب في جميع بلدان العالم.
- يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تقوي الجسم وتحافظ عليه بشكل مستمر.
- يحتوي مشروب شاي الماتشا على نسبة من الألياف، التي تميزه عن غيره من أنواع الشاي العادي.
- يعد من المنتجات ذات الجودة العالية، والصحية من حيث المكونات بنسبة 100 % .
- يعتبر من أهم أنواع شاي الماتشا لدى متجر اي هيرب، التي تخلو من الجلوتين والمواد المعدلة وراثياً.
طريقه الاستخدام
يمكنك إضافة القليل من شاي الماتشا على مقدار من الماء المغلي، وتركه لعدة دقائق وعدم إضافة أي نسبة من السكر ثم نتركه لكي يمتزج ويهدأ ثم يتم تناوله مباشرة.
يمكنك إضافة شاي الماتشا على بعض أنواع عصائر الأسموزي أو المشروبات الطبيعية الأخرى، أو الزبادي وحبوب الإفطار وسوف تجد أن طعمه مميز وجميل.
لقد قمت بتوفير لكم هذا الرابط للوصول إلى باقي منتجات متجر اي هيرب، المختصة بشاي الماتشا والذي أصبح من المشروبات الأساسية لدى الجميع، فاستمتعوا بالضغط على هذا الرابط ومشاهدة المزيد من التفاصيل.
