تُعرف عشبة الماكا بخصائصها المعززة للطاقة والداعمة للصحة العامة، حيث تحتوي على مكونات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين النشاط البدني وتعزيز القدرة الذهنية، و نظرًا لشعبية عشبة الماكا المتزايدة والإقبال الكبير عليها، يقدم متجر اي هيرب دليل شامل عن ما هي عشبة الماكا وفوائدها وطريقة استخدامها بشكل صحيح وكذلك أفضل منتجات عشبة الماكا المتاحة على المتجر مع أحدث الأسعار.
كما نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
نبذة عن عشبة الماكا
تُعرف عشبة الماكا أو كما تُسمى “الجينسينغ البيروفي”، بكونها نباتاً قريباً من الفجل وذو رائحة حلوة، وتعد جذورها مصدراً طبيعياً يُستخدم في تحضير العديد من المستحضرات الصحية، حيث تحمل هذه الجذور ثروة من المواد الكيميائية، والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية التي تُسهم في تقديم دعم شامل للصحة.
كما تُستخدم الماكا لعلاج حالات متنوعة تشمل الضعف الجنسي وفقر الدم وتعزيز الخصوبة والطاقة، ورغم محدودية الأدلة العلمية المؤكدة، إلا أن الماكا تبقى خياراً شائعاً لمن يسعى لتعزيز حيويته وتجديد نشاطه بطرق طبيعية.
تعرفي على شكل عشبة القتاد الطبيعي واكتشف فوائدها الصحية مع منتجات ماما هيرب المتوفرة الآن.
فوائد عشبة الماكا
فوائد عشبة الماكا للجنس
عشبة الماكا معروفة بفوائدها المتعددة لتعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء، واحدة من أبرز فوائد عشبة الماكا هي زيادة الرغبة الجنسية، حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول مكملات الماكا يمكن أن يرفع من مستويات الشهوة الجنسية بشكل طبيعي، يُعتقد أن ذلك ناتج عن قدرتها على تنظيم الهرمونات وتحفيز إنتاج الطاقة.
إلى جانب ذلك، تُساهم الماكا في تحسين الخصوبة عند الرجال من خلال تعزيز جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها، كما تعمل على دعم الصحة الجنسية من خلال تقليل الشعور بالتوتر والإجهاد.
الحد من تضخم البروستاتا
يعد تضخم البروستاتا الحميد مشكلة شائعة مع التقدم في العمر، وقد أظهرت الدراسات على الحيوانات أن الماكا الحمراء، الغنية بالجلوكوزينولات، تساعد في تقليل تضخم البروستاتا وتقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
دعم الخصوبة لدى الرجال
تحظى بودرة عشبة الماكا بسمعة واسعة في دعم الخصوبة خاصة لدى الرجال، وقد أشارت بعض المراجعات إلى أن جذر الماكا يساهم في تحسين جودة السائل المنوي لدى من يعانون من العقم.
فوائد عشبة الماكا للنساء وتخفيف أعراض سن اليأس
عشبة الماكا تُعد مفيدة للنساء خاصة في تخفيف أعراض سن اليأس، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتقلبات المزاجية، حيث تعمل الماكا على تنظيم توازن الهرمونات الأنثوية بشكل طبيعي دون التأثير المباشر على مستويات الهرمونات، بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد في تحسين الطاقة العامة والمزاج وتعزيز الشعور بالراحة النفسية خلال هذه المرحلة الانتقالية.
مكافحة الأكسدة والجذور الحرة
تتميز عشبة الماكا بمحتواها الغني بمضادات الأكسدة، مثل الجلوتاثيون التي تعمل على مواجهة الجذور الحرة الضارة التي تتسبب في تلف الخلايا، حيث يساعد هذا الدور الحيوي في الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب مما يجعل الماكا دعماً فعالاً للصحة العامة وحاجزاً طبيعياً ضد عوامل التقدم في العمر.
تعزيز المزاج والتخلص من التوتر
تحتوي عشبة الماكا على مركب الفلافونويد المعروف بخصائصه المحسنة للمزاج والمُخففة للتوتر والقلق، ووجدت دراسات أن الماكا تساعد بفاعلية في تخفيف أعراض الاكتئاب، ولذلك تعد هذه العشبة خياراً طبيعياً آمنًا لتحسين الصحة النفسية وتعزيز الشعور بالراحة.
المساعدة في خفض ضغط الدم
عشبة الماكا تُساهم في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي بفضل خصائصها الغنية بالمغذيات، وخاصةً البوتاسيوم الذي يُساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وهو ما يقلل من الضغط على جدران الأوعية ويساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.
وقد أظهرت إحدى الدراسات أن استهلاك 3.3 غرام من الماكا يومياً لمدة 12 أسبوعاً قد يسهم في خفض ضغط الدم، ولذلك تعد خياراً طبيعياً وفعالاً لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من مضاعفات ارتفاع الضغط.
دعم الطاقة والتحمل
تشتهر جذور الماكا بقدرتها على رفع مستويات الطاقة وزيادة التحمل، وهذا ما يجعلها محط اهتمام الرياضيين الراغبين في تحسين أدائهم البدني، كما تدعم الدراسات فعالية الماكا في تعزيز الطاقة بشكل طبيعي وآمن.
استمتعي بأفضل منتجات عشبة المليسا من ماما هيرب لتعزيز صحتك وتقوية جهازك العصبي.
تحسين الذاكرة والتركيز
عشبة الماكا تُساهم في تحسين الذاكرة والتركيز بفضل احتوائها على مجموعة من المركبات الطبيعية التي تعزز وظائف الدماغ، حيث تُعزز الماكا من تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي تساعد على زيادة الانتباه وتحسين القدرات العقلية.
كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي والشيخوخة المبكرة وهذا يُعزز من الأداء العقلي على المدى الطويل، بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الماكا في تقليل الشعور بالتوتر والإرهاق الذهني.
حماية البشرة من أضرار الشمس
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الماكا تحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، حيث تساعد في الوقاية من حروق الشمس وحماية الجلد خلال فترات التعرض المطول لأشعة الشمس وبذلك تعد إضافة جيدة إلى روتين العناية بالبشرة.
افضل منتجات عشبة الماكا من متجر اي هيرب
أورجانيك تراديشنز ماكا X-6 الأسود والأحمر والأرجواني
هي مزيجًا عالي الجودة من جذور الماكا السوداء والحمراء والأرجوانية المأخوذة من جبال الأنديز في بيرو، والمعروفة باسم “الجينسينج البيروفي”، يتم إنتاج هذا المسحوق بتركيز عالي من خلال عملية الجيلاتين الفريدة التي تزيل النشاء لزيادة الامتصاص وتعزيز الفوائد الغذائية.
ويتميز بتعدد استخداماته، فيمكن إضافته إلى الماء وماء جوز الهند والعصير والعصائر، الزبادي، التوت وحتى الحلويات ليضفي نكهة حلوة وجوزية خفيفة تعزز الفوائد الصحية العامة للجسم وتمنحك إحساسًا بالقوة والنشاط.
طريقة الاستخدام
يمكنك إضافة مسحوق ماكا X-6 إلى الماء أو ماء جوز الهند أو العصير، كما يمكنك دمجه في العصائر، الزبادي، أو الحلويات لإضفاء نكهة وقيمة غذائية مميزة، ويمكن أيضًا استخدامه كجزء من وصفاتك اليومية لتعزيز العناصر الغذائية ودعم صحتك العامة بشكل طبيعي وسهل.
السعر: 40.26 ريال سعودي
Nature’s Way مكمل الماكا لدعم الرغبة الجنسية الطبيعية
Nature’s Way هو مستخلص من جذور الماكا البيروفية النقية التي تنمو في أعالي جبال الأنديز منذ آلاف السنين، يتميز هذا المكمل بأنه أصلي معتمد من TRU-ID™ ومعتمد كمشروع لا يستخدم مكونات معدلة وراثيًا وخالٍ من الجلوتين، كما يتمتع هذا المنتج بتركيبة نباتية صرفة ولا يحتوي على أي مواد صناعية مضافة أو سكر أو ملح أو مواد حافظة.
الجرعات
تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا.
السعر: 73.33 ريال
أورث سيركل أورغانيكس مسحوق الماكا العضوي الخام
يتميز هذا المنتج النقي والخام بأنه خالٍ من الجلوتين وخالٍ تمامًا من أي مواد مضافة ومعتمد كمنتج عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية، كما يعتبر مسحوق الماكا غذاءً أساسياً في ثقافات الأنديز منذ أكثر من 2000 عام، إذ ينمو في ظروف مناخية قاسية على ارتفاعات تتجاوز 10000 قدم.
كما أنه يدعم الطاقة ويقلل من الشعور بالإجهاد ويعزز الرغبة الجنسية، إلى جانب أن مسحوق عشبة الماكا من Earth Circle Organics خام بنسبة 100% ويخضع لاختبارات نقاء صارمة لضمان الجودة، كما أن الشركة تدعم ممارسات الزراعة المستدامة لضمان الحفاظ على البيئة ودعم المجتمعات المحلية.
طريقة الاستخدام
للحصول على مشروب كاكاو مميز من Earth Circle Organics، قم بمزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكاكاو الخام من ECO، وملعقتين صغيرتين من سكر جوز الهند من ECO (أو حسب الرغبة) وملعقة صغيرة من مسحوق الماكا من ECO مع الماء الساخن.
السعر: 67.08 ريال سعودي
صانفود كبسولات الماكا السوداء 800 ملجم
تتميز بندرتها وقيمتها العالية، وهذه الكبسولات غير معدلة وراثيًا ومعتمدة كمنتج عضوي من جمعية المزارعين العضويين المعتمدين في كاليفورنيا.
كما يحتوي هذا المنتج على أصباغ داكنة ومركبات متكيفة تساعد على تحسين توازن الهرمونات وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، فضلاً عن تعزيز القدرة الإنجابية للرجال، وتعود فوائد عشبة الماكا السوداء إلى عصور قديمة.
الجرعات
يُوصى بتناول كبسولة واحدة مرتين يوميًا مع الماء أو مع الوجبة وذلك وفقًا لتوجيهات ممارس الرعاية الصحية الخاص بك.
السعر: 67.03 ريال سعودي
بيو نوتريشن Maca-Max للرجال والنساء
يُعد منتج Maca-Max من بيو نوتريشن خيارًا مثاليًا لتعزيز الطاقة وزيادة القدرة على التحمل، يحتوي على جذور الماكا المجلتنة في قرص 1,000 ملجم يُؤخذ مرة واحدة يوميًا، كما يتمتع هذا المكمل الغذائي النباتي بعملية تنقية شاملة تزيل مسببات الأمراض والسموم والنشويات غير المرغوب فيها.
علاوة على ذلك يعزز المنتج اليقظة العقلية ويحسن الحالة المزاجية ويساعد في تحقيق التوازن الهرموني ودعم الصحة الجنسية والرغبة الجنسية، كما يحتوي على مكونات طبيعية مثل ثاني فوسفات الكالسيوم والسليلوز، والسيليكا والستيرات النباتية.
الجرعات : تناول قرصًا واحدًا يوميًا، ويفضل أن يكون مع أول وجبة في اليوم أو حسب توجيهات مختص الرعاية الصحية.
السعر: 48.99 ريال سعودي
هول وورلد بوتانيكلز ماكا رويال للرجال
يتميز المنتج بكونه مكملًا غذائيًا فعالًا في دعم الصحة الجنسية وصحة البروستاتا، كما تحتوي الكبسولات الجيلاتينية على 253 ملجم من جذور الماكا، ويتم تحضيرها بواسطة عملية خاصة بالبثق الحراري لضمان الجودة والنقاء، إلى جانب أن المنتج خالٍ من الغلوتين ولا يحتوي على إضافات.
الجرعات
يُنصح بتناول 4-8 كبسولات في اليوم، وللجرعات عند المواظبة تناول 2-6 كبسولات يوميًا حسب العمر والصحة والحساسية الفردية.
السعر: 143.88 ريال سعودي
بارادايس هيربز، عشبة الماكا 
يعد هذا المنتج مستخلصًا فعالًا كامل الطيف بنسبة 20:1، تم تصنيعه من مكونات غير معدلة وراثيًا وخالٍ من الجلوتين لضمان جودة نقاء وفعالية عالية، وتتضمن ميزة الطيف الكامل استخراج المكونات الطبيعية بدون استخدام مذيبات سامة وهو ما يحافظ على العناصر الغذائية النباتية بشكل فعّال.
الجرعات
تناول كبسولة نباتية واحدة 1-2 مرات يوميًا أو حسب إرشادات أخصائي الرعاية الصحية المؤهل.
السعر: 54.47 ريال سعودي
طريقة استخدام عشبة الماكا في النظام الغذائي
يمكن دمج عشبة الماكا بسهولة في النظام الغذائي اليومي بفضل نكهتها الجوزية والترابية المميزة، حيث تتوفر الماكا بعدة أشكال، منها الكبسولات والمسحوق والصبغات الغذائية، بالإضافة إلى جيلاتين الماكا.
كما يُفضل اختيار شكل عشبة الماكا العضوية عالية الجودة خصوصًا تلك المزروعة في البيرو، حيث يمكن استخدامها لتحلية العصائر والمخفوقات أو إضافتها للقهوة والشوكولاتة أو حتى للزيوت، كما يُمكن مزج مسحوقها مع دقيق الشوفان أو الحساء، ويمكن أيضًا استخدامها في المخبوزات أو لتحضير مشروب مُخمَّر يُعرف بعصير “ماكا تشيكا” باستخدام الجذور الطازجة.
طريقة استخدام عشبة الماكا للجنس
للاستفادة من فوائد عشبة الماكا للجنس يوصى بتناول حوالي 1.5 إلى 3 غرامات يوميًا لتحقيق أفضل النتائج، كما يمكن استخدام الماكا بشكل يومي إما عن طريق الكبسولات أو مسحوق الماكا الذي يمكن إضافته للعصائر أو المشروبات أو حتى خلطه مع الأطعمة المختلفة، ويُنصح بالبدء بجرعات صغيرة وزيادتها تدريجيًا مع مراقبة استجابة الجسم للحصول على الفائدة المرجوة دون آثار جانبية.
في الختام، تعتبر عشبة الماكا من آي هيرب خياراً مثالياً لكل من يسعى لتعزيز صحته وحيويته بشكل طبيعي وآمن، وبفضل فوائدها المتعددة في تحسين الطاقة والمزاج والدعم العام للجسم، تأتي عشبة الماكا كإضافة قيمة إلى الروتين اليومي لأي شخص يبحث عن حياة أكثر نشاطاً وتوازناً.
