تعتبر حبوب حمض الفوليك الخيار المثالي لدعم صحة جسمك، حيث تحتوي على تركيبة عالية الجودة من حمض الفوليك الضروري للعديد من الوظائف الحيوية، وتساهم هذه الحبوب في دعم صحة القلب والجهاز العصبي، وتعزز من قدرة الجسم على إنتاج خلايا جديدة، كما أنها تعتبر ضرورية خلال فترة الحمل، إذ تساهم في الوقاية من العيوب الخلقية للجنين، بالإضافة إلى ذلك، تتميز حبوب حمض الفوليك من متجر آي هيرب بسهولة الهضم وملاءمتها للنظام الغذائي النباتي وفي المقابل تتوفر بأسعار مناسبة.
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
افضل أنواع حبوب حمض الفوليك من متجر آي هيرب
حمض الفوليك من ذا فيتامين شوب 800 مكجم 
هو مكمل غذائي يحتوي على 800 مكجم من حمض الفوليك (1,360 مكجم DFE) في كل كبسولة، وهو فيتامين ب أساسي لدعم صحة القلب والأوعية الدموية وصحة ما قبل الولادة، ويتسم هذا المنتج بجودة عالية وضمان موثوق، حيث أنه خالٍ من الجلوتين ومنتجات الألبان والصويا والمكسرات، ويعد حمض الفوليك ضروريًا أيضًا للنساء الحوامل، حيث يساعد في تقليل خطر العيوب الخلقية في الدماغ والنخاع الشوكي.
احصل على جودة عالية من افضل منتجات عشبة اللوبيليا فقط عبر موقع ماما هيرب.
الجرعات اليومية
ينصح بتناول كبسولة واحدة كل يوم.
السعر : 73.03 ريال
ناتورال فاكتورز حمض الفوليك 1,000 مكجم 
يعد مكمل “ناتورال فاكتورز حمض الفوليك” من المكملات الغذائية المثالية التي تدعم صحة الجهاز التناسلي والجهاز العصبي، حيث يحتوي على 1,000 مكجم من حمض الفوليك (فيتامين ب9) في كل قرص، ويعد هذا المنتج نباتيًا بالكامل ومناسبًا لجميع النباتيين. كما يتميز بتركيبة نقية وفعّالة تم ضمانها من خلال معايير عالية للسلامة ومعتمد من Isura، ويخلو من المواد المعدلة وراثيًا.
ويساعد حمض الفوليك على منع تشوهات الأنبوب العصبي عند تناوله قبل وأثناء فترة الحمل الأولى، كما يساهم في إنتاج الحمض النووي وكريات الدم الحمراء، ويعزز وظائف المخ والجهاز العصبي والصحة العقلية، وهو ضروري أيضًا لاستقلاب البروتين، وقد يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
الجرعات اليومية
قرص واحد كل يوم أو حسب توجيهات الطبيب المختص.
سعر حبوب حمض الفوليك : 23.92 ريال
ناو فودز حمض الفوليك 800 مكجم 
حبوب حمض الفوليك بها 800 مكجم من حمض الفوليك مع فيتامين ب-12، وهو جزء من مجموعة فيتامينات ب المركب، حيث يعد هذا المكمل الغذائي من العناصر الأساسية لصحة الجسم، ويدعم أيض الهوموسيستين الصحي ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، كما يساهم حمض الفوليك في تركيب وإصلاح الحمض النووي الوراثي، وهذا المنتج نباتي، مناسب لجميع النباتيين، وكوشير.
الجرعات اليومية
قرص واحد كل يوم مع إحدى الوجبات.
السعر: 28.53 ريال
فيتاماتيك حمض الفوليك 5 ملجم 
من المكملات الغذائية الأساسية التي تحتوي على 5 ملجم من حمض الفوليك، ويُعتبر حمض الفوليك من فيتامينات ب الضرورية لدعم النمو الصحي قبل الولادة، مما يجعله مكملاً مثاليًا خلال فترة الحمل الأولى، وهذا المنتج معتمد لممارسات التصنيع الجيدة ويخلو من المكونات المعدلة وراثيًا، ما يضمن أعلى مستويات الجودة والسلامة، وهو يتناسب تمامًا مع النظام الغذائي النباتي، ويعتبر خيارًا ممتازًا لدعم الصحة العامة، وخاصة صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية.
الجرعات اليومية
للبالغين تناول قرصًا واحدًا كل يوم مع وجبة.
السعر: 40.50 ريال
ناتور ميد حمض الفوليك 400 مكجم 
يعد مكمل “ناتور ميد حمض الفوليك” من المكملات الغذائية الموصى بها من قبل الصيادلة، حيث يحتوي على 400 مكجم من حمض الفوليك، وهو يعادل 665 مكجم من الفولات الغذائية، ويُعتبر حمض الفوليك فيتامين ب أساسيًا للنساء في سن الإنجاب، حيث يساعد في حماية المرأة من خطر إنجاب طفل مصاب بعيب الأنبوب العصبي، ويتميز هذا المنتج بأنه خالٍ من الألوان المضافة، النكهات الاصطناعية، المواد الحافظة، والجلوتين، كما أنه معتمد من USP®، وهي الجهة التي تختبر مكونات المكملات الغذائية وتتحقق من فاعليتها.
الجرعات اليومية
للبالغين، ينصح بتناول قرص واحد كل يوم مع الماء ووجبة الطعام.
السعر: 30.13 ريال
حمض الفوليك المحسن 1,700 مكجم مكافئ فولات 
حبوب حمض الفوليك المحسن” بها 1,700 مكجم من الفولات في شكل ل-ميثيل فولات، وهو الشكل النشط الأيضي لحمض الفوليك، وهذا المنتج يدعم صحة القلب والأوعية الدموية والصحة الإدراكية بفضل التركيبة المحسّنة التي تساعد في الحفاظ على مستويات الهوموسيستين الصحية ضمن المعدل الطبيعي، والفولات تساعد في تقليل مستويات الهوموسيستين، وهو مؤشر حيوي مهم لصحة القلب والعقل، كما أنه خالٍ من الجلوتين وغير معدل وراثيًا.
الجرعات اليومية
تناول قرص واحد كل يوم مع الطعام أو حسب إرشادات الطبيب.
السعر: 44.74 ريال
سوانسون حمض الفوليك وفيتامين ب 12 
يقدم مكمل “سوانسون حمض الفوليك وفيتامين ب 12” تركيبة تكميلية 2 في 1 تجمع بين حمض الفوليك وفيتامين ب 12 لدعم مستويات الطاقة وتعزيز صحة القلب، ويحتوي هذا المكمل على 400 مكجم من حمض الفوليك، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل مستويات الهوموسيستين، وهو مؤشر حيوي لصحة القلب والأوعية الدموية، كما يُعد حمض الفوليك أساسيًا في تغذية ما قبل الولادة، حيث يقلل من خطر إنجاب طفل مصاب بعيوب خلقية في الدماغ والنخاع الشوكي، والكبسولات النباتية تمنحك طريقة مريحة للحصول على جرعة صحية من الفيتامينات الأساسية كل يوم، وهي مناسبة للنباتيين.
الجرعات اليومية
تناول كبسولة واحدة كل يوم مع الماء، كما يُرجى عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
السعر: 13.18 ريال
فوائد حبوب حمض الفوليك للجسم
دعم صحة الخلايا والحمض النووي
حبوب حمض الفوليك تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الخلايا بالجسم وتعزيز قدرتها على التجدد، كما تساعد في الحفاظ على الحمض النووي (DNA)، مما يقلل من خطر تلفه ويعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان، وبالأخير إن تعزيز الحمض النووي يؤدي إلى تجنب التشوهات الخلوية التي قد تكون سببًا في تطور الأمراض الخبيثة.
اختر من بين افضل انواع كبسولات عشبة لسان الحمل المتوفرة حصريًا على ماما هيرب.
حماية العين من التنكس البقعي المرتبط بالعمر
أظهرت الدراسات أن تناول حمض الفوليك مع فيتامين ب6 وفيتامين ب12 يمكن أن يكون له دور فعال في الوقاية من التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الرؤية لدى كبار السن، كما تساهم هذه الفيتامينات في تقليل التدهور البصري، مما يحافظ على صحة العين ويساهم في الحفاظ على الرؤية الحادة لفترة أطول، خاصة لدى من هم عرضة لهذه الحالة.
فوائد حبوب حمض الفوليك لفقر الدم
إذا كنت تعاني من فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك، فإن تناول المكملات التي تحتوي عليه يمكن أن يساعد في إعادة توازن مستويات هذا الفيتامين الحيوي في الجسم، ذلك بدوره يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة ما يحسن الدورة الدموية ويحارب الأعراض المزعجة التي ترافق فقر الدم، مثل التعب والدوار.
دعم علاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية
حمض الفوليك يثبت فاعليته في علاج الاكتئاب عند دمجه مع مضادات الاكتئاب، حيث أظهرت الدراسات أن تناوله يمكن أن يعزز فعالية الأدوية ويقلل من أعراض الاكتئاب بشكل كبير، كما تساهم حبوب حمض الفوليك في تحسين المزاج وزيادة الطاقة العامة، وهو ما يساعد المرضى في التغلب على مشاعر الحزن والقلق وتحقيق توازن نفسي أفضل.
خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي
تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، وقد أظهرت الدراسات أن تناول حمض الفوليك بانتظام لمدة لا تقل عن 6 أسابيع يمكن أن يساهم في خفض مستويات الضغط المرتفع بشكل طبيعي، كما يعمل حمض الفوليك على تحسين صحة الأوعية الدموية وتنظيم تدفق الدم.
فوائد حبوب حمض الفوليك للحامل
تعد حبوب حمض الفوليك للحامل من المكملات الأساسية التي يجب تناولها قبل الحمل وأثناءه، فهو يساهم بشكل كبير في تقليل مخاطر الإجهاض ويساعد في حماية الجنين من التشوهات الخلقية، خاصة تلك المتعلقة بالحبل الشوكي مثل السنسنة المشقوقة، ويضمن هذا الفيتامين نموًا صحيًا وآمنًا للجنين في المراحل المبكرة من الحمل.
التخفيف من آثار دواء ميثوتريكسات
الميثوتريكسات هو دواء مضاد للأورام يستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وبعض أنواع السرطان، ورغم فعاليته، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مزعجة مثل الغثيان والقيء، ويساعد حمض الفوليك في تخفيف هذه الآثار السلبية، مما يسمح للمرضى بالتعامل بشكل أفضل مع العلاجات المستمرة دون التأثيرات الجانبية المزعجة.
حماية اللثة من المشاكل الناتجة عن الأدوية
يعد حمض الفوليك من الحلول الفعّالة لحماية اللثة من المشاكل الناجمة عن تناول دواء فنيتويين (Phenytoin)، الذي قد يتسبب في تورم اللثة والتهابات مزمنة، حيث تطبيق حمض الفوليك على اللثة يساعد في تقليل هذه الآثار الجانبية ويعزز صحة اللثة.
الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان
نظرًا لأن حبوب حمض الفوليك تساعد في حماية الحمض النووي، فإنه يقلل من احتمالية حدوث التغيرات الجينية التي قد تؤدي إلى تطور السرطان، كما أن الدراسات أظهرت أن تناول حمض الفوليك بانتظام يساهم في تقليل فرص الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم.
دعم صحة القلب والدماغ
يعتبر حمض الفوليك من العناصر الأساسية في حماية القلب والجهاز العصبي، حيث يساهم في تقليل مستويات الحمض الأميني “الهوموسيستين” في الدم، والذي يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية، ومن خلال تعزيز الدورة الدموية، يساعد حمض الفوليك في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والأداء الأمثل للقلب.
التقليل من مستويات الهوموسيستئين وعلاج مشاكل الكلى
يعاني الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الكلى من ارتفاع مستويات الهوموسيستئين في الدم، وهو حمض أميني ينتج خلال عمليات الأيض، حيث يشكل هذا الارتفاع خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، كما يعد حمض الفوليك من العوامل التي تساعد على خفض مستويات الهوموسيستئين.
الوقاية من العيوب الخلقية
حبوب حمض الفوليك عنصرًا أساسيًا في الوقاية من العيوب الخلقية التي قد تؤثر على الجنين خلال فترة الحمل، حيث تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر حدوث تشوهات في الأنبوب العصبي للجنين، مثل السنسنة المشقوقة.
فوائد حبوب حمض الفوليك للمتزوجه
تلعب حبوب حمض الفوليك دورًا حيويًا في دعم صحة المرأة المتزوجة، خصوصًا في حال التخطيط للحمل أو في مراحله الأولى، فهي تساهم في تعزيز الخصوبة وتحسين صحة البويضات، كما تساعد على تقليل خطر التشوهات الخلقية في حال حدوث الحمل، بالإضافة إلى ذلك، تدعم حبوب حمض الفوليك عملية إنتاج خلايا جديدة، وهو ما يحافظ على حيوية الجسم ويقوي المناعة، وهي عوامل ضرورية للحفاظ على الصحة العامة خلال فترات التغيرات الهرمونية أو الحمل.
فوائد حبوب حمض الفوليك للشعر
يُعد شكل حبوب حمض الفوليك للشعر من المكملات الأساسية لصحة الشعر، حيث تُساهم في تقوية البصيلات وتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي وسريع، ويعمل حمض الفوليك على تجديد الخلايا وتغذية فروة الرأس، وهذا يقلل من تساقط الشعر ويمنحه كثافة ولمعانًا ملحوظًا، كما يُساعد في تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس، ما يعزز وصول المغذيات إلى جذور الشعر ويمنحه مظهرًا صحيًا وقويًا من الجذور وحتى الأطراف.
الفوائد الإضافية لحمض الفوليك
تتعدى فوائد حبوب حمض الفوليك للرجال والنساء ما ذكر، فهو يعمل أيضًا على حماية الذاكرة ومنع الزهايمر، ويساهم في تقليل خطر فقدان السمع المرتبط بالعمر، كما يساهم في تجنب التنكس البقعي الذي يمكن أن يؤثر على الرؤية مع التقدم في السن، إضافة إلى ذلك، يساعد في تقوية العظام ومنع الهشاشة مع التقدم في العمر، كما يساعد على تحسين النوم وعلاج الاكتئاب والألم العضلي.
إرشادات ضرورية لضمان فعالية وأمان حمض الفوليك
عند تناول حبوب حمض الفوليك ، من المهم الالتزام ببعض الإرشادات لضمان الاستفادة القصوى وتفادي أي آثار جانبية، فإذا كنت تعاني من حساسية تجاه حمض الفوليك، فتجنّب استخدامه تمامًا، ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء به، خاصة في حال وجود مشاكل في الكلى، فقد تتطلب حالتك تعديلات خاصة.
والتزم بالجرعة الموصوفة من الطبيب دون اجتهاد شخصي، واحرص على تناول الجرعة مع كوب كامل من الماء لتسهيل الامتصاص وتعزيز الفعالية، وبالأخير اتباع هذه النصائح يعزز من سلامتك ويضمن تحقيق الفوائد المرجوة من هذا الفيتامين الحيوي.
الأسئلة الشائعة حول حبوب حمض الفوليك
هل حبوب حمض الفوليك يسبب غثيان؟
نعم، قد يسبب حمض الفوليك الغثيان كعرض جانبي بسيط لدى بعض الأشخاص، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
هل حبوب حمض الفوليك تسمن؟
لا، حبوب حمض الفوليك لا تسبب زيادة في الوزن بشكل مباشر، ولكن قد تؤثر على الشهية عند بعض الأشخاص.
هل حبوب حمض الفوليك يطول الشعر؟
نعم، يساهم حمض الفوليك في تعزيز نمو الشعر من خلال دعم إنتاج الخلايا وتجديدها، مما قد يساعد على تطويل الشعر بمرور الوقت.
هل حبوب حمض الفوليك يسبب امساك؟
نادرًا ما يسبب حمض الفوليك الإمساك، لكنه قد يحدث كأثر جانبي لدى بعض الأشخاص.
هل حبوب حمض الفوليك يفتح الشهيه؟
في بعض الحالات، قد يؤدي تناول حمض الفوليك إلى فتح الشهية، لكنه ليس تأثيرًا شائعًا للجميع.
هل حمض الفوليك يبطل مفعول حبوب منع الحمل؟
لا، حمض الفوليك لا يؤثر على فعالية حبوب منع الحمل، ويمكن تناوله بأمان معها.
هل حمض الفوليك يسبب حبوب في الوجه؟
نادراً ما يتسبب حمض الفوليك بظهور حبوب في الوجه، إلا إذا كانت هناك حساسية أو تفاعل فردي غير معتاد.
في الختام، تعتبر حبوب حمض الفوليك من آي هيرب منتجًا ضروريًا لكل من يسعى للحفاظ على صحة جيدة وتعزيز مستوى الطاقة العامة، وسواء كنتِ في فترة الحمل أو تبحث عن دعم لجهازك العصبي وصحة قلبك، فإن هذه الحبوب توفر لك الفوائد التي تحتاجها في شكل سهل وفعّال، فلا تتردد في إضافتها إلى روتينك اليومي للحصول على صحة أفضل.
