حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” هي مكمل غذائي مبتكر يعزز من صحة القلب والطاقة الحيوية، إذ يحتوي هذا المنتج على مركب CoQ10 الفعال الذي يساهم في تحسين مستويات الطاقة داخل خلايا الجسم، كما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن زيادة النشاط البدني والتركيز الذهني، ويتميز هذا المنتج بتركيبته عالية الجودة التي تضمن امتصاصًا فعالًا، في هذا المقال من ماما هيرب سوف نعرض لكم أفضل أنواع حبوب انزيم كيو 10 وأهم فوائده.
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
افضل انواع حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” من آي هيرب
مساعد إنزيم Q10 من 21 سينتري – 100 ملجم
تقدم حبوب انزيم كيو 10 من 21 سينتري تركيبة فعالة تحتوي على 100 ملجم من مادة CoQ10 المضادة للأكسدة، والتي تُعد ضرورية لدعم صحة القلب وتعزيز وظائف الخلايا بشكل سليم، ويعمل هذا المكمل على تحسين مستويات الطاقة الطبيعية في الجسم، خاصةً لمن يعانون من نقص في CoQ10 بسبب التقدم في العمر أو استخدام بعض الأدوية، ويتميز المنتج بخلوه من الجلوتين، كما تم اختباره معمليًا لضمان أعلى معايير الجودة.
جربي أفضل منتجات كبسولات عشبة كف مريم لدعم التوازن الهرموني من متجر ماما هيرب.
الجرعات اليومية
ينصح بتناول كبسولة واحدة كل يوم.
السعر : 147.88 ريال
مكمل أنزيم CoQ10 من ناو فودز – 30 مجم
يُعد مكمل CoQ10 من ناو فودز خيارًا مثاليًا لدعم صحة القلب وتعزيز الطاقة الخلوية بفضل تركيبته النباتية النقية التي تحتوي على 30 مجم من مساعد الإنزيم Q10 في كل كبسولة، إذ يتميز هذا المكمل بأنه خالٍ من المكونات المعدلة وراثيًا ومناسب للنباتيين، ويأتي من شركة عائلية رائدة في صناعة المكملات منذ عام 1968، مع التزام صارم بجودة التصنيع وفقًا لممارسات التصنيع الجيد (GMP)، ويعمل CoQ10 كمضاد أكسدة قوي داخل الخلايا، ويدعم الوظائف القلبية ويُسهم في تحسين الصحة العامة خاصة مع التقدم في العمر حين تبدأ مستويات CoQ10 في الانخفاض بشكل طبيعي.
الجرعات اليومية
ينصح بتناول كبسولة واحدة من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا أثناء الطعام.
السعر : 62.62 ريال
مكمل بوليكوزانول مع أنزيم CoQ10 من سورس ناتورالز – 10 ملجم
يجمع كو انزيم كيو 10 للحمل بين قوة المستخلصات النباتية الطبيعية من شمع قصب السكر وبين فعالية الإنزيم المساعد CoQ10 في تركيبة مبتكرة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل شامل، ويحتوي هذا المنتج على مجموعة من الكحولات الدهنية طويلة السلسلة مثل الأوكتاكوسانول والهيكساكوسانول والترايكونتانول، والتي أثبتت الأبحاث فعاليتها في الحماية من بيروكسيد الدهون وتعزيز نشاط جهاز المناعة، وقد تمت إضافة CoQ10 لتعويض أي نقص محتمل في هذا المغذي الحيوي الناتج عن تفاعلات الأيض المرتبطة بالبوليكوزانول.
الجرعات اليومية
قرصان كل مساء خلال أول 3 أشهر، ثم قرص إلى قرصين يوميًا.
السعر : 43.87 ريال
مكمل CoQ10 من كاليفورنيا غولد نيوتريشن – 100 ملجم
يقدم كو انزيم كيو 10 للتخسيس تركيبة عالية الجودة تحتوي على 100 ملجم من يوبيكوينون النقي، الذي يتم إنتاجه بعملية تخمير حصرية ووفقًا لمعايير دستور الأدوية الأمريكي، ويُعبأ هذا الإنزيم الحيوي في كبسولات TapiOgels™ الهلامية النباتية.
ويُعرف CoQ10 بدعمه القوي لصحة الميتوكوندريا والمساعدة في تعزيز وظائف القلب والأوعية الدموية، كما يتميز هذا المكمل بخلوه من الجلوتين والمكونات المعدلة وراثيًا والصويا، وهو معتمد من برنامج iTested، ما يضمن جودته ونقائه، ويعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن دعم طبيعي للطاقة والصحة القلبية ضمن أسلوب حياة نباتي ونظيف.
الجرعات اليومية
كبسولة واحدة يوميًا أثناء الطعام.
السعر : 80.06 ريال
مكمل CoQ10 للامتصاص الفائق من سولغار – 100 ملجم
يُقدم مكمل CoQ10 تركيبة فريدة عالية الامتصاص تحتوي على 100 ملجم من KanekaQ10، وهي الصيغة الأفضل جودة لهذا الإنزيم الحيوي الذي يلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب ومكافحة آثار الشيخوخة، حيث تم تطوير هذا المنتج في كبسولات زيتية لتعزيز التمثيل الغذائي ورفع كفاءة الامتصاص داخل الجسم، وهو مناسب للباحثين عن دعم قوي للصحة القلبية والخلية، خاصة مع التقدم في العمر أو النشاط البدني أو التعرض للضغوط البيئية، كما يتميز بخلوه من الجلوتين والقمح والألبان والمكونات المعدلة وراثيًا.
الجرعات اليومية
يتم تناول كبسولة واحدة إلى أكثر من مرتين يوميًا ويُنصح بتناولها مع الوجبات.
السعر : 128.05 ريال
مكمل ل-جلوتاثيون مع CoQ10 من سوانسون
حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” تجمع بين 200 ملجم من سيتريا ل-جلوتاثيون المصنف دوائيًا و100 ملجم من الإنزيم المساعد Q10 في تركيبة مزدوجة الفعالية تدعم صحة القلب والأوعية الدموية وتعزز الطاقة الخلوية، ويُعرف كل من الجلوتاثيون وCoQ10 بكونهما مضادات أكسدة قوية وضرورية لصحة الخلايا، كما أن مستوياتهما تنخفض مع التقدم في العمر، ما يجعل هذا المكمل خيارًا ذكيًا لتعويض النقص ودعم الجسم من الداخل، وهو مناسب للنباتيين والنباتيين الصرف، وتأتي الكبسولات بصيغة نباتية نقية وخالية من المكونات الحيوانية.
الجرعات اليومية
يتم تناول كبسولة واحدة يوميًا بالماء أثناء الطعام.
السعر : 64.42 ريال
مكمل CoQ10 مع خلاصة الفلفل الأسود من Nature’s Truth
توفر كبسولات CoQ10 تركيبة قوية وفعالة تحتوي على 100 ملجم من الإنزيم المساعد Q10 إلى جانب 100 ميكروجرام من خلاصة الفلفل الأسود، مما يعزز امتصاص المغذيات ويضمن أقصى استفادة من كل جرعة، ويُعرف CoQ10 بأنه أحد مضادات الأكسدة الحيوية التي تلعب دورًا رئيسيًا في دعم صحة القلب والطاقة الخلوية، وتقل مستوياته بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، وقد تم تصميم هذه الكبسولات الهلامية سريعة الإطلاق لتُمتص بسهولة في الجسم، وهي غير معدلة وراثيًا وخالية من الجلوتين.
الجرعات اليومية
كبسولة واحدة من مرة إلى أربع مرات يوميًا للبالغين ويُنصح بتناولها مع الوجبات.
السعر : 90.24 ريال
ما هو الانزيم Q10 ؟
هو مركب عضوي ذائب في الدهون، يُنتج بشكل طبيعي داخل الجسم ويُخزن في الميتوكوندريا، وهي مراكز الطاقة في الخلايا، ويُعد هذا المركب عنصرًا أساسيًا في عملية توليد الطاقة داخل الخلايا، حيث يساهم في تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة قابلة للاستخدام، ومع تقدم العمر، يتراجع إنتاج الجسم لمرافق الأنزيم Q10، ما قد يؤثر على مستويات الطاقة والقدرة على أداء الأنشطة اليومية، ويمكن أيضًا الحصول على هذا المركب من بعض الأطعمة لكنه يبقى حيويًا للحفاظ على الطاقة والحيوية في الجسم.
احصلي على كبسولات عشبة البربرين الطبيعية لدعم صحة القلب والسكر من ماما هيرب.
فوائد حبوب كيو 10 للصحة
مضاد أكسدة قوي لحماية الخلايا
حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” من أبرز مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة التي تؤدي إلى تلف الخلايا والحمض النووي، وبفضل قدرته على منع تكوين هذه الجذور، يسهم هذا المركب في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على شباب الخلايا، وهو ما يساهم في حماية الجسم من التدهور الناتج عن العوامل البيئية والعمر.
دعم صحة القلب وزيادة الطاقة
يُعد مرافق الأنزيم Q10 عاملًا مهمًا في تحسين وظائف القلب وعلاج العجز القلبي، فهو يزيد من قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة أعلى ويعزز إنتاج الطاقة في الجسم، وهذا يساعد على تحسين تدفق الدم وزيادة الأداء القلبي بشكل عام، وهو ما يعود بالفائدة على الصحة القلبية.
تعزيز الخصوبة لدى الرجال والنساء
يُعد مرافق الأنزيم Q10 من المكملات الفعالة في تعزيز الخصوبة للنساء، حيث يساهم في تحسين إنتاج وحماية البويضات، بينما كو انزيم كيو 10 للرجال يساعد على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين جودتها، لذلك يُعتبر Q10 خيارًا مثاليًا للأزواج الذين يسعون لزيادة فرص الإنجاب.
الحفاظ على نضارة البشرة
تُستخدم حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” بشكل مباشر على البشرة للمساهمة في تقليل علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة، وبفضل خصائصها المضادة للأكسدة، تساعد في محاربة التأثيرات السلبية للتعرض لأشعة الشمس والملوثات ما يجعل البشرة أكثر إشراقًا وحيوية.
فوائد كو إنزيم كيو 10 للشعر
يُعد مرافق الأنزيم Q10 من المكونات الفعالة لتعزيز صحة الشعر وحمايته من التلف، إذ يعمل على تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر بشكل صحي وقوي، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تحارب تأثيرات العوامل البيئية الضارة، يساعد Q10 في تقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
تخفيف الصداع والشقيقة
أظهرت الدراسات أن مرافق الأنزيم Q10 يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض الصداع النصفي (الشقيقة) وألم الرأس بشكل عام، حيث يعمل Q10 على تقليل شدة وتكرار نوبات الصداع، وذلك يعزز من القدرة على التعامل مع هذه الحالات المزمنة ويسهم في تحسين نوعية الحياة.
تعزيز النشاط البدني والحيوية
حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” من المكملات المثالية لزيادة مستويات الطاقة وتحسين النشاط البدني، وعند زيادة مستوى الطاقة في الخلايا، يُحسن القدرة على التحمل والأداء الرياضي، وهو ما يساهم في تعزيز الحيوية والشعور بالنشاط طوال اليوم.
دعم مرضى السكري
يُظهر مرافق الأنزيم Q10 فوائد كبيرة للأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع الثاني، ومن خلال تحفيز عمل الأنسولين في الخلايا، يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم ويحسن استجابة الجسم للأنسولين.
دور في الوقاية من السرطان
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بالسرطان يعانون من انخفاض مستويات مرافق الأنزيم Q10 في أجسامهم، لذلك، يعتقد الباحثون أن هذا المركب قد يلعب دورًا في الوقاية من السرطان، حيث يساعد في تحسين وظيفة الخلايا وتقليل خطر تطور الأورام.
حماية الدماغ من الأمراض التنكسية
يُساعد مرافق الأنزيم Q10 في تحفيز خلايا الدماغ على إنتاج الطاقة اللازمة للحفاظ على وظائف الدماغ الصحية، كما يساهم في الوقاية من الأمراض التنكسية مثل الزهايمر وباركنسون (الشلل الرعاش) من خلال منع تكوين المركبات السامة التي قد تؤثر على الذاكرة والقدرات الذهنية.
تعزيز صحة الرئة
يُعد مرافق الأنزيم Q10 من المكملات المفيدة لحماية الرئة من الأمراض التنفسية المزمنة مثل الربو القصبي والتهاب القصبات، فالأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات غالبًا ما يكون لديهم مستويات منخفضة من Q10، وهذا يجعل هذا المركب ضروريًا لدعم الصحة الرئوية.
تقليل آثار أدوية الستاتين
حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” تعمل على تقليل الآثار الجانبية لأدوية الستاتين التي تُستخدم لخفض مستويات الكوليسترول في الدم، فهذه الأدوية تقلل مستوى Q10 في الجسم، ما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل ألم العضلات، لذلك يُنصح بتناول Q10 للحد من هذه الآثار المزعجة.
فوائد مرافق الأنزيم Q10 للحمل
مرافق الأنزيم Q10 يُعتبر من المكملات المهمة التي تدعم الصحة الإنجابية، فهو يعزز من جودة البويضات لدى النساء ويُحسن من صحة المبيض، وهو ما يزيد من فرص الحمل، كما تساعد حبوب كو انزيم كيو 10 للحمل في تحسين نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال، وبالتالي فإنه يُساهم في تعزيز الخصوبة لدى الطرفين.
الأنزيم Q10 للدورة الشهرية
من فوائد كو انزيم كيو 10 للنساء أنه يُساهم في تحسين صحة الدورة الشهرية لدى النساء، ومن خلال تقوية المبايض وزيادة إنتاج البويضات، يساعد هذا المركب في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الأعراض المصاحبة لها مثل التقلصات والألم، كما يمكن أن يساهم في التخفيف من اضطرابات الدورة الشهرية التي قد تحدث بسبب نقص الطاقة أو الخلل الهرموني.
الأطعمة التي تحتوي على مرافق الأنزيم Q10
هناك العديد من الأطعمة التي تُعتبر مصادر غنية بمرافق الأنزيم Q10، ومن أبرز هذه الأطعمة اللحوم بأنواعها المختلفة، بالإضافة إلى الكبد الذي يعد من أغنى المصادر بهذا المركب الحيوي.
كما تساهم بعض الخضروات مثل السبانخ والبروكلي والقرنبيط في توفير مستويات جيدة من Q10، مما يجعلها جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي، كذلك الفواكه مثل البرتقال والفراولة، والبقوليات مثل العدس وفول الصويا، والمكسرات مثل الفستق والسمسم، تُعتبر جميعها مصادر غذائية ممتازة لزيادة مستويات هذا المركب الحيوي في الجسم.
تجربتي مع كيو 10 للحمل
قررت تجربة حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” بعد أن قرأت عن فوائده في تحسين الخصوبة لدى النساء والرجال على حد سواء، وبدأت في تناوله يوميًا وفقًا للجرعة الموصى بها، ولاحظت بعد فترة قصيرة تحسنًا في مستوى طاقتي بشكل عام، وقد كنت أعاني من صعوبة في الحمل لفترة طويلة، ولكن مع مرور الوقت، شعرت بأنني أكثر حيوية وكان شعوري بالصحة العامة أفضل.
وفي الأشهر التي تلت بدء استخدامي للـ Q10، لاحظت تحسنًا في صحة الدورة الشهرية، وهو ما ساعد على تنظيمها، وبعد عدة أشهر من استخدامه، استطعت الحمل بالفعل، وأعتقد أن تناول مرافق الأنزيم Q10 كان له دور إيجابي في تعزيز فرص الحمل لدي.
جرعة مرافق الأنزيم Q10 المناسبة
من المهم معرفة جرعة كو انزيم كيو 10 المناسبة لضمان الحصول على الفوائد القصوى، وذلك لأن الجرعة المثالية تتراوح عادة بين 90 إلى 200 ملغ يوميًا، وينصح بتناوله مع الطعام أو بعده، وذلك لأن الطعام يساعد في زيادة امتصاص مرافق الأنزيم Q10 بمقدار ثلاثة أضعاف، وهذا يضمن استفادة أفضل من هذا المركب في تحسين مستويات الطاقة ودعم الصحة العامة، ومن الضروري دائمًا الالتزام بالجرعة الموصى بها لتجنب أي آثار جانبية قد تنجم عن الإفراط في تناول هذا المكمل.
أسباب نقص مرافق الأنزيم Q10 في الجسم
قد يعاني بعض الأشخاص من نقص في مستويات مرافق الأنزيم Q10 في أجسامهم، وهو ما يؤثر على صحتهم العامة، وأحد الأسباب الرئيسية لهذا النقص هو التقدم في العمر، حيث ينخفض إنتاج الجسم الطبيعي لهذا المركب مع مرور الوقت.
أيضًا، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B6 إلى تقليل قدرة الجسم على إنتاج Q10، بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بأمراض معينة أو أمراض تصيب المايتوكوندريا من زيادة الحاجة إلى هذا المركب، ومن الأسباب الأخرى المرتبطة بنقصه أيضًا هو الأعراض الجانبية لأدوية الستاتين المخفضة للكوليسترول، مثل سمفاستاتين، التي تؤثر سلبًا على مستويات Q10 في الجسم.
أضرار كو إنزيم كيو 10 في حال الإفراط في تناوله
على الرغم من أن حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” تُعتبر مكملًا غذائيًا آمنًا بشكل عام عند تناوله بالجرعات المناسبة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، وقد تشمل هذه الآثار اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، الإسهال، أو آلام المعدة.
كما يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية انخفاضًا في ضغط الدم، مما قد يكون خطيرًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو يتناولون أدوية خافضة للضغط، وقد يؤثر أيضًا على مستويات السكر في الدم، ما يستدعي الحذر لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
لذا من المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، بما في ذلك كو إنزيم كيو 10، لتجنب أي تأثيرات سلبية قد تنشأ من الجرعات الزائدة.
أخيرًا باختيارك حبوب مساعد الانزيم كيو 10 “coq10” من متجر آي هيرب، فإنك تختار منتجًا عالي الجودة يدعم صحتك العامة ويزيد من طاقتك وحيويتك، فاحرص على إدراجه في نظامك الغذائي اليومي لتعزيز النشاط البدني وتحقيق التوازن في حياتك، وسواء كنت تسعى لتحسين صحة قلبك أو لتعزيز طاقتك العامة، حبوب CoQ10 هي الخيار المثالي لتحقيق ذلك بشكل طبيعي وآمن.
