الريتينول أحد أقوى المكونات في عالم العناية بالبشرة، حيث يساهم في تحسين مظهر الجلد ومكافحة علامات التقدم في العمر بفعالية مذهلة، و فوائد الريتينول لا تقتصر على تقليل التجاعيد فحسب، بل تمتد لتشمل تحفيز إنتاج الكولاجين وتوحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة وحب الشباب، ومن خلال هذا المقال من ماما هيرب سنتعرف على أهم فوائد الريتينول وكيفية استخدامه .
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
ما هي فوائد الريتينول ؟
فوائد الريتينول للجسم بشكل عام
يُعتبر الريتينول من العناصر الفعالة في تحسين صحة الجلد على مستوى الجسم، حيث يساعد في تعزيز تجديد الخلايا والتخلص من التصبغات والبقع الداكنة، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر توحيدًا وإشراقًا، كما يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، وبدوره يساهم في شد الجلد وتقليل ظهور علامات التمدد والخطوط الدقيقة الناتجة عن فقدان الوزن أو التقدم في العمر.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الريتينول في تقليل حب الشباب والجفاف في مناطق مثل الظهر والذراعين من خلال تقشير البشرة وإزالة الشوائب، ومع ذلك، يُفضل استخدامه بحذر وبتركيز مناسب مع الترطيب المستمر لتجنب أي تهيج أو جفاف.
اكتشفي أفضل 10 ماسكات كورية لبشرة مشرقة ونضرة مع منتجات العناية الأصلية المتوفرة على موقع ماما هيرب
تقليل التجاعيد وعلامات التقدم في العمر
من فوائد الريتينول للتجاعيد أنه يُساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، وهذا يساهم في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ومرونة، لكن نتائجه لا تظهر بين ليلة وضحاها، إذ يتطلب الاستخدام المنتظم لفترة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر قبل ملاحظة تحسن واضح، ويتحول الريتينول في الجلد إلى حمض الريتينويك بفضل تفاعله مع الإنزيمات، وللحصول على أفضل النتائج، يُفضل تطبيقه على الوجه والرقبة والصدر مرتين أسبوعيًا على الأقل مع ضرورة استخدام واقٍ من الشمس لحماية البشرة من الحساسية.
فوائد الريتينول تحت العين
تقليل الهالات السوداء والانتفاخ من أبرز فوائد الريتينول لتحت العين ، حيث يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة الجلد في هذه المنطقة الحساسة، كما يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر تحت العين مع التقدم في العمر، وهو ما يمنح مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا، ومع ذلك، يجب استخدام الريتينول تحت العين بحذر شديد وبتركيز منخفض لتجنب أي تهيج أو جفاف، مع تطبيقه ليلاً واستخدام كريم مرطب لحماية البشرة من الحساسية.
تحسين لون البشرة وإزالة التصبغات
من فوائد الريتينول للبشرة أنه يساهم في تحفيز إنتاج أوعية دموية جديدة، وبالتالي يمنح البشرة لونًا أكثر إشراقًا ويقلل من ظهور البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن التقدم في العمر أو التعرض لأشعة الشمس، كما يساعد في تنعيم ملمس البشرة والتخلص من المناطق الخشنة، إضافة إلى ذلك، فإنه يُعزز امتصاص البشرة للمكونات النشطة في المستحضرات العلاجية ويُقلل من مخاطر التقران السفعي، وهو أحد التغيرات الجلدية التي قد تتطور إلى مشكلات أكثر خطورة.
فوائد الريتينول للعين
يساهم الريتينول في تحسين مظهر الجلد حول العين من خلال تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة فمنحه مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية، كما يساعد في تقليل الانتفاخات والتصبغات التي تجعل العيون تبدو متعبة وباهتة، وبفضل قدرته على تجديد خلايا الجلد، يعزز الريتينول إشراقة منطقة العين، لكنه يتطلب استخدامًا حذرًا مع مراعاة تطبيقه بكمية صغيرة جدًا وبشكل تدريجي لتجنب أي تهيج أو احمرار مع ضرورة وضع واقٍ من الشمس في الصباح.
علاج فعال لمشكلة حب الشباب
من فوائد الريتينول للوجه أيضًا أنه خيارًا مثاليًا لمن يعانون من حب الشباب المستعصي، حيث يساعد في فتح المسام، كما يقلل من تراكم خلايا الجلد الميتة التي قد تؤدي إلى انسداد المسام ويُقلل إنتاج الزيوت، وبذلك يُحدّ من انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب، بالإضافة إلى ذلك، يساهم الريتينول في تقليل احتمالية تكون الندبات ويجعل البشرة أكثر صفاءً، ويُوصى بوضع كمية صغيرة جدًا منه على البشرة يوميًا بعد تنظيف الوجه مع ضرورة الترطيب لتجنب الجفاف أو التهيج.
فوائد الريتينول للشعر
لا تقتصر فوائد الريتينول على البشرة فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل صحة فروة الرأس والشعر، فهو يساعد في تقليل انسداد بصيلات الشعر، وهو ما يعزز نموه ويقلل من مشكلة تساقط الشعر الناتجة عن انسداد المسام، كما يساهم في تقليل الإفرازات الدهنية الزائدة، ولذلك يعد مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من فروة رأس دهنية، وبفضل خصائصه المقشرة، يساعد الريتينول على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجديد فروة الرأس.
التخفيف من أعراض الصدفية
من فوائد الريتينول للجلد وللأشخاص الذين يعانون من الصدفية، أنه خيارًا مساعدًا في تقليل تكوّن القشور وتهدئة التهاب الجلد، فهو يعمل على إبطاء نمو خلايا الجلد الزائدة ما يُقلل من سماكة القشور المرتبطة بالمرض، وعادةً ما يُستخدم الريتينول مع علاجات أخرى مثل الكورتيكوستيرويدات لتحقيق أفضل النتائج، ويُفضل تطبيقه قبل النوم على المناطق المصابة بكمية قليلة، مع تجنب التعرض المباشر للشمس بعد استخدامه.
فوائد الريتينول سيروم
يعد سيروم الريتينول من أكثر المنتجات فاعلية في تحسين صحة البشرة، حيث يتميز بتركيبته الخفيفة وسرعة امتصاصه، ويعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، تقليل التصبغات، تحسين ملمس الجلد، والتخلص من حب الشباب والندوب، كما يساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة ويمنح البشرة مظهرًا مشدودًا وأكثر إشراقًا، ويُفضل استخدامه تدريجيًا في الروتين الليلي مع ترطيب البشرة جيدًا لضمان تحقيق أقصى استفادة دون التعرض للجفاف أو التحسس.
علاج فعال للبثور والثآليل
يُستخدم الريتينول في بعض الحالات لعلاج البثور والثآليل المستعصية، حيث يساعد على إيقاف نمو الخلايا المسببة لها، وعند عدم استجابة الثآليل للعلاجات التقليدية، قد يوصي الأطباء باستخدام كريمات الريتينويد لتقليل حجمها تدريجيًا حتى تختفي تمامًا، ويحتاج هذا العلاج إلى بعض الوقت، وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر للحصول على نتائج واضحة، لذا يُفضل اتباع تعليمات الطبيب بدقة لضمان تحقيق أقصى استفادة من فوائد الريتينول دون التسبب في تهيج البشرة.
افضل منتجات الريتينول من آي هيرب
ديرما إي مصل الريتينول المركز المضاد للتجاعيد
يتميز مصل ديرما إي المضاد للتجاعيد بتركيبته النباتية الصرفة والخالية من الجلوتين والصويا، يحتوي على 0.5٪ من مستخلص الرمان المغلف بالريتينول والباكوتشيول، وهي تركيبة متطورة تعمل على تجديد البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، وهو ما يساهم في تقليل عمق الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل واضح، وهو غني بمضادات الأكسدة مثل الأستازانتين ومستخلص الشاي الأحمر، وهذا يساعد على تهدئة البشرة وتحسين لونها وملمسها وتعزيز إشراقتها.
طريقة الاستخدام
اضغطي لأسفل ولفي الغطاء المقاوم لعبث الأطفال، ثم ضعي 3-4 قطرات من المصل على بشرة نظيفة في المساء، ودلكي بلطف بأطراف الأصابع حتى تمتصه البشرة بالكامل، كما يُفضل استخدامه مع الكريم الليلي المضاد لعلامات الشيخوخة لتحقيق أفضل النتائج.
السعر: 68.30 ريال
كوسميديكا سكينكير مصل الريتينول المطور بتركيز 2.5% 
يعد مصل كوسميديكا سكينكير منتج فعال لاستعادة شباب البشرة بفضل تركيبته النباتية الصرفة والمصنوعة من مكونات عضوية، يعمل ريتينول للجسم على تعزيز تجديد خلايا البشرة بسرعة فيساعد في توحيد لونها وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بينما يساهم حمض الهيالورونيك في ترطيب البشرة بعمق وتعزيز إنتاج الكولاجين لمنحها مظهرًا مشدودًا وأكثر نضارة، ويحتوي المصل أيضًا على فيتامين هـ المضاد للأكسدة، وزيت الجوجوبا العضوي، وخلاصة الشاي الأخضر.
طريقة الاستخدام
بعد تنظيف البشرة واستخدام التونر، ضعي ضغطة واحدة من المصل على الوجه والرقبة، ثم ربتي بلطف لتعزيز امتصاصه. يُفضل استخدامه في المساء، أما في حالة البشرة الحساسة، فيُنصح باستخدامه كل ثلاث ليالٍ حتى تتكيف البشرة معه، ومن الضروري استخدام واقٍ من الشمس خلال النهار لتجنب تأثيرات التعرض للأشعة فوق البنفسجية أثناء استخدام المنتج.
السعر: 58.62 ريال
روك Retinol Correxion مصل لملء التجاعيد العميقة
يعد الحل المثالي لمكافحة التجاعيد العميقة واستعادة إشراقة البشرة، حيث يتميز بتركيبته المتطورة من الريتينول النقي المدعوم بمركب المعادن الحصري من RoC، وهو حائز على جائزة Allure لأفضل منتجات الجمال.
وقد ثبت سريريًا قدرته على تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها وتقليل الخطوط الدقيقة في غضون أربعة أسابيع، بينما تظهر نتائجه الأكثر تأثيرًا خلال 12 أسبوعًا مع تراجع واضح في التجاعيد العميقة، وقد صُمم هذا المصل بتركيبة خفيفة لا تسد المسام ولا تسبب البثور، ويحتوي على مكونات مغذية مثل الجلسرين، زيت بذور دوار الشمس، فيتامين E، ومستخلصات البروتينات التي تساعد في شد البشرة وترطيبها بعمق.
طريقة الاستخدام
يُستخدم المصل صباحًا ومساءً بعد تنظيف البشرة، ويتم توزيعه برفق على الوجه والرقبة، وفي البداية، يُنصح باستخدامه كل ليلتين لتتأقلم البشرة معه، ثم زيادة عدد مرات الاستخدام تدريجيًا إلى كل ليلة، وقد يسبب المصل إحساسًا طفيفًا بالوخز أو الشد، وهو دليل على فعاليته، ولكن في حالة حدوث تهيج مستمر، يُفضل التوقف عن استخدامه.
السعر: 145.81 ريال
طريقة استخدام الريتينول
لاستغلال فوائد الريتينول بطريقة صحيحة، يُنصح بتطبيقه ليلاً على بشرة نظيفة وجافة بكمية صغيرة، مع تجنب منطقة العين والشفتين، ثم ترطيب البشرة جيدًا، كما يجب البدء بتركيز منخفض واستخدامه من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا حتى تعتاد البشرة عليه، مع ضرورة وضع واقٍ من الشمس في الصباح لحماية الجلد من الحساسية والتهيج.
طرق الوقاية من أضرار الريتينول
اختبار تحمل البشرة للريتينول
قبل البدء في استخدام الريتينول على الوجه، يُفضل إجراء اختبار تحسس بسيط للتأكد من أن البشرة تتحمله دون ردود فعل سلبية، ويتم ذلك بوضع كمية صغيرة على جزء غير مرئي من الجلد، مثل الساعد، ثم تغطيته بضمادة والانتظار لمدة 24 ساعة، وإذا لم تظهر أي علامات للتهيج أو الاحمرار الشديد، يمكن استخدامه بأمان، أما في حالة حدوث التهاب أو تهيج مفرط، فمن الأفضل التوقف عن استخدامه والبحث عن بدائل مناسبة لنوع البشرة.
تطبيق الريتينول ليلاً وحماية البشرة نهارًا
نظرًا لحساسية الريتينول للضوء، يوصى باستخدامه في الليل فقط، حيث تعمل البشرة على تجديد خلاياها خلال هذه الفترة، كما يُعد استخدام واقٍ من الشمس في الصباح ضرورة لا غنى عنها، لأن الريتينول يجعل الجلد أكثر عرضة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ولتقليل خطر التحسس، يُفضل البدء بتركيزات منخفضة ثم زيادتها تدريجيًا وفقًا لاستجابة البشرة، وفي حال استمرار التهيج، ينبغي التوقف عن الاستخدام واستشارة مختص للعناية بالبشرة.
التدرج في استخدام الريتينول
لتجنب التهيج المفاجئ، من الأفضل إدخال الريتينول إلى روتين العناية بالبشرة بشكل تدريجي، حيث يمكن البدء بوضعه كل ليلتين بعد تنظيف البشرة وتجفيفها، مع الحرص على تركه لمدة نصف ساعة قبل تطبيق المرطب الليلي، وبعد مرور أسبوع إلى أسبوعين، وإذا لم تظهر أي أعراض غير مرغوب فيها، يمكن زيادة وتيرة الاستخدام إلى كل ليلة، وهذه الطريقة تساعد البشرة على التأقلم معه والاستفادة القصوى من فوائد الريتينول دون التعرض لتهيج أو جفاف شديد.
هل تبحثين عن بشرة أكثر نضارة وشبابًا؟ اقرئي تجربتي مع سيروم ريتينول واكتشفي أفضل المنتجات الموثوقة المتاحة الآن على ماما هيرب.
أنواع الريتينويل واختلافاتها
الريتينول
يُعد الريتينول أحد أقوى أشكال الريتينويد المتوفرة في مستحضرات العناية بالبشرة التي لا تتطلب وصفة طبية، حيث يتميز بقدرته على تعزيز تجدد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين، وهو ما يساعد في تقليل التجاعيد وتحسين ملمس البشرة، وبالرغم من فعاليته العالية، إلا أن تأثيره قد يكون تدريجيًا، وهو يحتاج إلى عدة أسابيع ليُظهر نتائجه المثالية.
ريتينالديهيد
يعتبر الريتينالديهيد أقوى من ريتينيل بالميتات، لكنه لا يزال أقل تأثيرًا من الأنواع الطبية، حيث يعمل هذا النوع على تسريع عملية تجدد الخلايا ويُحسن من مظهر البشرة المتعبة، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يريدون تعزيز فعالية العناية ببشرتهم دون اللجوء إلى المنتجات الطبية الأقوى، ومع ذلك، فإنه قد يسبب بعض التهيج، لذلك يُفضل استخدامه بشكل تدريجي لتفادي أي ردود فعل سلبية.
ريتينيل بالميتات
يُعرف ريتينيل بالميتات بكونه النسخة الأخف من الريتينويد، يتميز بكونه أقل تهيجًا مقارنةً بالأنواع الأخرى، لكنه في المقابل يتطلب فترة أطول ليظهر تأثيره، ولهذا السبب، يُنصح به للأشخاص الذين يسعون إلى تحسين مظهر البشرة دون التعرض للجفاف أو الاحمرار الشديد، كما يعد خيارًا مثاليًا لمن يعانون من تجاعيد خفيفة أو يبحثون عن عناية وقائية بالبشرة.
تازاروتين
يُعد التازاروتين من أقوى مشتقات الريتينويد التي تُصرف بوصفة طبية، ويستخدم بشكل أساسي في علاج مشاكل جلدية معقدة مثل الصدفية وحب الشباب الحاد، ونظرًا لقوته الشديدة، قد يسبب تهيجًا ملحوظًا للبشرة، لذا لا يُنصح باستخدامه إلا تحت إشراف مختص وبجرعات مدروسة، حيث يُفضّل مزجه مع مرطبات قوية للحفاظ على توازن البشرة وتقليل احتمالية التهيج والجفاف.
تريتينوين
التريتينوين هو أحد أقوى أنواع الريتينويد المتاحة بوصفة طبية فقط، ويُستخدم في علاج حب الشباب وتقليل التجاعيد العميقة، حيث يعمل بشكل مباشر على تجديد خلايا البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين ما يساعد على تحسين ملمس الجلد بشكل ملحوظ، ومع ذلك، نظرًا لقوته العالية، فقد يسبب الجفاف والاحمرار، لذا يُنصح باستخدامه تحت إشراف طبيب وبالتدرج في إدخاله إلى الروتين اليومي للبشرة.
منتجات يجب الحذر منها عند استخدام الريتينول
المقشرات القوية
من فوائد الريتينول أنه يعمل على تحسين مظهر البشرة من خلال تقشيرها وتجديد خلاياها، لذلك فإن استخدام مقشرات إضافية مثل حمض ألفا هيدروكسي (AHA) أو حمض بيتا هيدروكسي (BHA)، المعروف أيضًا بحمض الساليسيليك، قد يسبب تهيجًا شديدًا واحمرارًا في الجلد، ومع ذلك، لا يعني هذا التوقف عن استخدام هذه المنتجات تمامًا، بل يمكن اعتماد جدول متوازن، مثل استخدام المقشرات في النهار والريتينول في الليل.
بنزويل بيروكسايد
يُعتبر بنزويل بيروكسايد من أكثر العلاجات شيوعًا لحب الشباب، لكنه قد يتداخل مع الريتينول ويؤدي إلى أكسدة مكوناته، ما يقلل من فعاليته في تحسين صحة الجلد، لتجنب هذا التفاعل، يُفضل عدم استخدام المنتجين في الوقت نفسه، بل يمكن توزيع استخدامهما في أوقات مختلفة من اليوم أو في أيام متباعدة، لضمان تحقيق أقصى استفادة منهما دون تقليل فعالية أي منهما.
التونر وقابض المسام
بما أن الريتينول قد يؤدي إلى جفاف البشرة، فإن استخدام المنتجات التي تقلل من ترطيب الجلد، مثل التونر القابض للمسام، قد يزيد من الجفاف والتقشر ويجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج، لذلك، من الأفضل تجنب أي منتجات تحتوي على الكحول أو مكونات قاسية، والتركيز بدلاً من ذلك على الترطيب العميق لتعزيز توازن البشرة وتقليل التأثيرات الجانبية للريتينول.
في النهاية، لا يمكن إنكار التأثير المذهل الذي يقدمه الريتينول في تحسين صحة البشرة وتعزيز إشراقتها، ومع الالتزام بالاستخدام الصحيح والتدرج في تطبيقه، يمكن الاستفادة القصوى من فوائد الريتينول دون التعرض لأي تهيج أو آثار جانبية، لذا، سواء كنت تبحث عن علاج لمشاكل البشرة أو ترغب في الحفاظ على شبابها، فإن الريتينول يظل أحد أفضل الخيارات المتاحة لتحقيق ذلك.
