إذا كنت تبحث عن حل طبيعي لدعم حالتك النفسية وتحسين المزاج، فإن كبسولات سانت جون تُعد من الخيارات الشائعة التي أثبتت فعاليتها لدى الكثيرين حول العالم، تُعرف هذه العشبة أيضًا باسم “نبتة العرن المثقوب”، وقد استخدمت منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج القلق والاكتئاب الخفيف، وهي اليوم متوفرة على شكل مكملات متنوعة في كبسولات نبتة سانت جون سهلة الاستخدام من علامات تجارية موثوقة.
من خلال موقع ماما هيرب، جمعنا لك أفضل أنواع كبسولات عشبة سانت جون المتوفرة في الصيدليات المحلية وعلى متجر iHerb الشهير، مع ذكر الفوائد الرئيسية لكل نوع وسعره الحالي لمساعدتك في اختيار الأنسب لاحتياجاتك الصحية والنفسية.
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
أفضل أنواع كبسولات سانت جون من آي هيرب
نبتة سانت جون من أوريغونز وايلد هارفست 
تقدم أوريغونز وايلد هارفست مكمل سانت جون عالي الجودة لدعم الحالة المزاجية، تُزرع الأعشاب المستخدمة في هذا المنتج على مزارع عضوية مُعتمدة منذ عام 1994 وفق ممارسات زراعية متجددة تهدف إلى حماية البيئة وتحسين جودة التربة والمياه، حيث تحتوي الكبسولات على مكونات عضوية نقية خالية من الجلوتين، وغير معدلة وراثيًا كما تم التحقق منها بواسطة SGS، ومعتمدة من قبل Oregon Tilth OTCO.
الجرعة اليومية
كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا مع الطعام أو بدونه.
السعر: 110.14 ريال
خلاصة العرن المثقوب 
كبسولات عشبة سانت جون بجودة ممتازة ضمن سلسلة EuroHerbs، وهي تركيبة نباتية مستخلصة من رؤوس النبات المزهرة، تحتوي على 300 ملجم من الخلاصة الموحدة بنسبة 0.3% من مادة الهيبرسين النباتية المعروفة بدعمها للتوازن العاطفي، ويُزرع العرن المثقوب هذا في أمريكا الجنوبية ويُعالج في إسبانيا بمعايير Euromed العالمية، مع ضمان جودة Phyto-Proof، كما يتم تصنيع المنتج دون استخدام الجلوتين أو فول الصويا أو المكونات المعدلة وراثيًا، وهو حاصل على اعتماد برنامج iTested لضمان النقاء والفعالية في كل كبسولة.
الجرعة اليومية
كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام أو بدونه.
السعر: 42.14 ريال
نبتة القديس يوحنا
تجمع تركيبة هيلثز هارموني خلاصة نبتة القديس يوحنا مع مركب الزهور الكاملة بتركيز فعّال يحتوي على 900 ميكروجرام من الهايبريسين في كل حصة، مما يوفر دعماً طبيعياً للمزاج ويساعد في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض، وتمتاز الخلاصة بجودتها القياسية وخلوها من التعديلات الوراثية، وتُعد خيارًا عشبيًا آمناً كمكمل غذائي، يتم تصنيعه في منشأة معتمدة وفقًا لممارسات التصنيع الجيدة لضمان الجودة والفعالية.
الجرعة اليومية
كبسولة واحدة من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا، ويفضل تناولها مع الوجبات.
السعر: 56.83 ريال
مستخلص نبتة القديس يوحنا
تقدم ليك أفينيو نيوترشن كبسولات سانت جونز من الصيدلية بتركيبة عالية الجودة ومركزة تحتوي على 300 ملجم من الخلاصة القياسية لكل كبسولة، ما يساعد على دعم الحالة المزاجية الإيجابية والتوازن النفسي بوسائل طبيعية، وتُعد هذه العشبة من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي لتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية والعقلية.
ويتميز المنتج بخلوه من الجلوتين، وفول الصويا، والمكونات المعدلة وراثيًا، كما أنه يُنتج في منشأة تلتزم بممارسات التصنيع الجيدة لضمان الجودة والفاعلية، والمنتج حاصل على اعتماد iTested.
الجرعة اليومية : تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام.
السعر: 63.10 ريال
أقراص سانت جون الإيجابي
تم تصميم كبسولات سانت جون الإيجابية من سورس ناتورالز ضمن تركيبة BioAlign® لتوفير دعم شامل للحالة المزاجية من خلال مزيج فعّال من الأعشاب والمغذيات، حيث تحتوي التركيبة على مستخلص موحد من نبتة القديس يوحنا بنسبة 0.3% من الهيبرسين، إلى جانب Relora® وGABA والمغنيسيوم، بالإضافة إلى أحماض أمينية مثل التورين وN-acetyl وL-tyrosine وL-theanine وL-phenylalanine، وهو ما يعزز الاسترخاء العقلي والدعم العصبي، وتهدف هذه التركيبة إلى تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر عبر توازن مكونات طبيعية متكاملة تعمل بانسجام لتحقيق أفضل نتائج نفسية وذهنية.
الجرعة اليومية
ثلاثة أقراص يوميًا ويفضل تناولها بين الوجبات أو مع وجبة غنية بالكربوهيدرات، ويمكن تناول قرص واحد قبل النوم.
السعر: 42.89 ريال
نبتة العرن المثقوب 700 ملجم
تقدم ناتشرز واي كبسولات سانت جون بتركيز فعّال يبلغ 700 ملجم لكل حصة (350 ملجم لكل كبسولة)، ضمن تركيبة نباتية نقية مدعّمة بمكونات عشبية طبيعية لتعزيز الحالة المزاجية الإيجابية ومنح شعور بالتوازن النفسي، ويُستخدم هذا النبات منذ قرون في الطب التقليدي، وقد تم جمعه من أفضل البيئات الطبيعية التي يزدهر فيها، ويتميز المنتج بخلوه من الجيلاتين والجلوتين، وهو معتمد كمشروع خالٍ من المكونات المعدلة وراثيًا، ليمنحك مكملًا عالي الجودة يعكس نقاء الطبيعة وفعالية الأعشاب التقليدية.
الجرعة اليومية
يتناول البالغون كبسولتين مرتين يوميًا.
السعر: 67.61 ريال
محسن المزاج بنبتة العرن المثقوب 
حبوب سانت جون النهدي تقدم تركيبة متكاملة تجمع بين فيتامينات ومعادن وخلاصات عشبية طبيعية، أبرزها نبتة العرن المثقوب او سانت جون، لدعم صحة الجهاز العصبي وتحفيز الحالة المزاجية المتوازنة، وقد تم تصميم هذا المكمل للمساعدة في الحفاظ على سلوكيات إيجابية ومزاج مستقر بفضل تركيبته النباتية النقية والخالية من المكونات المعدلة وراثيًا، ويتميز بكونه مناسبًا للنباتيين ومعتمد كوشر.
الجرعة اليومية
كبسولتان يوميًا مع الطعام.
السعر: 68.42 ريال
ما هي كبسولات نبتة سانت جون؟
نبتة سانت جون، المعروفة علمياً باسم Hypericum perforatum، هي نبتة طبيعية ذات زهور صفراء مشرقة، وقد استخدمها الإنسان منذ العصور القديمة في الطب الأوروبي التقليدي، بدءًا من الحضارة الإغريقية، وتُعد هذه النبتة مصدرًا غنيًا بالمركبات الطبيعية التي تساهم في دعم الصحة النفسية والجسدية.
وتتوفر نبتة سانت جون في شكل مكملات غذائية مثل الأقراص والكبسولات، كما يمكن استخدامها كمستخلص زيت، مما يجعلها متاحة للاستخدام بسهولة دون الحاجة إلى وصفة طبية، ويُنصح بتناول جرعة تتراوح بين 250 إلى 300 مليغرام من النبتة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لتحقيق أفضل النتائج في تقليل التوتر وتحسين المزاج. ويُطلق عليها أيضًا أسماء متعددة مثل “عشب كلاماث” و”هايبركيوم” و”عشب الماعز”، ما يعكس تنوع استخدامها في الثقافات المختلفة.
كيف تعمل نبتة سانت جون في تحسين المزاج؟
رغم أن آلية تأثير نبتة سانت جون على الجسم لا تزال قيد البحث، إلا أنه يُعتقد أنها تعمل بشكل مشابه لمضادات الاكتئاب المعروفة، وتشير الدراسات إلى أن بعض المكونات النشطة في النبتة، مثل هايبرسين، وهايبرفورين، وأدي هايبرفورين، هي المسؤولة عن تأثيراتها الإيجابية.
كما تعمل هذه المركبات على تعزيز مستويات المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، التي تساهم في تحسين المزاج وتنظيمه، ومن المزايا البارزة لنبتة سانت جون أنها لا تسبب الآثار الجانبية الشائعة التي تُصاحب الأدوية المضادة للاكتئاب الموصوفة، مثل فقدان الدافع الجنسي.
فوائد كبسولات سانت جون
علاج فعال للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط
تُظهر العديد من الدراسات البحثية أن حبوب سانت جون للاكتئاب تقدم فوائد علاجية ملحوظة قد تكون فعّالة بنفس القدر مثل الأدوية المضادة للاكتئاب التي تُصرف بوصفة طبية، ما يجعلها بديلاً طبيعياً مثيرًا للاهتمام، ومع ذلك، لا يوجد دليل قاطع على فعاليتها في معالجة الاكتئاب الحاد، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
فوائد كبسولات سانت جون للغدة الدرقية
تُعتبر كبسولات سانت جون خيارًا طبيعيًا يعزز من صحة الغدة الدرقية بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمساعدة في تنظيم مستويات الهرمونات، حيث تحتوي هذه الكبسولات على مستخلص عشبة سانت جون التي قد تسهم في تحسين وظيفة الغدة الدرقية بشكل عام، خاصة في حالات قصور الغدة الدرقية الخفيف، وتعمل العشبة على تقليل التوتر والقلق، وهما من العوامل التي قد تؤثر سلبًا على صحة الغدة الدرقية.
التخفيف من الاضطراب العَرَضي الجسدي
تشير بعض الدراسات حول فوائد حبوب سانت جون إلى أنها قد تكون مفيدة في علاج الاضطراب العَرَضي الجسدي، وهي حالة يعاني فيها الشخص من قلق مفرط بشأن الأعراض الجسدية مثل الألم أو الضعف أو ضيق التنفس، ويساعد تناول هذه العشبة في تخفيف التوتر والقلق المرتبط بهذه الأعراض، ما يساهم في تعزيز الشعور بالراحة النفسية والجسدية، وإذا كنت تعاني من أعراض مماثلة، قد تكون عشبة القديس يوحنا خيارًا طبيعياً فعالاً لتحسين حالتك الصحية بشكل عام.
التقليل من أعراض انقطاع الطمث
تعتبر كبسولات سانت جون من الخيارات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبَّات الحرارية، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول هذه العشبة بمفردها أو بالاشتراك مع أعشاب أخرى مثل نبتة الكوهوش السوداء قد يسهم في تحسين الأعراض الجسدية والنفسية المرتبطة بتلك المرحلة من الحياة، حيث تمنح النساء تجربة علاجية طبيعية قد تقلل من شدة التغيرات الهرمونية والأعراض المصاحبة لها.
تجاربكم مع كبسولات سانت جون
التجربة الاولى
قررت تجربة كبسولات سانت جون بعد أن شعرت بأنني أواجه صعوبة في التعامل مع التوتر اليومي والمزاج السيء، وبدأت في تناول الكبسولات بجرعة 300 مليغرام يوميًا، وألاحظ تحسنًا ملحوظًا بعد أسبوع من الاستخدام، وقد أصبح شعوري العام أكثر استقرارًا، كما قلت نوبات القلق التي كنت أعاني منها بشكل يومي، وبالنسبة لي، كانت هذه الكبسولات بديلاً طبيعيًا مفيدًا بدلاً من الأدوية الكيميائية التي كنت أتناولها في الماضي.
التجربة الثانية
عندما بدأت مرحلة انقطاع الطمث، عانيت من الهبَّات الحرارية المستمرة والتقلبات المزاجية التي أثرت على حياتي بشكل كبير، وقرأت عن فوائد عشبة سانت جون في تخفيف هذه الأعراض، فقررت استخدامها. بدأت في تناول الكبسولات بانتظام مع نبتة الكوهوش السوداء، وبعد أسبوعين من الاستخدام، لاحظت أن الهبَّات الحرارية أصبحت أقل حدة، وأصبحت حالتي المزاجية أكثر استقرارًا، وقد أصبح لدي شعور أفضل بالحيوية والتركيز، وأشعر أنني تجاوزت هذه المرحلة بفضل هذه العشبة الطبيعية.
التجربة الثالثة
كنت أعاني من اضطراب عَرَضي جسدي، حيث كنت دائمًا أشعر بالقلق الشديد بشأن أي أعراض جسدية مثل الألم أو ضيق التنفس، ونصحني أحد الأصدقاء بتجربة كبسولات سانت جون نظرًا لخصائصها المهدئة، وبدأت بتناولها بمعدل مرتين في اليوم، وبعد فترة قصيرة لاحظت تحسنًا في قدرتي على التعامل مع الأعراض الجسدية، وأصبح لدي شعور أقل بالقلق، وتحسن مستوى نومي بشكل ملحوظ، وكانت تجربة إيجابية للغاية، وأوصي بها لكل من يعاني من القلق الجسدي المستمر.
في النهاية، تقدم كبسولات سانت جون من آي هيرب حلاً طبيعياً وآمناً لدعم الصحة النفسية وتحقيق توازن عاطفي، ومع تركيبتها الفعالة والموثوقة، يمكن للمستخدمين الاعتماد عليها للحصول على تجربة مريحة ومهدئة بعيدًا عن المواد الكيميائية، فإذا كنت تسعى لتحسين مزاجك بشكل طبيعي، فإن هذا المنتج هو الخيار المثالي.
