كبسولات سانت جون هي مكمل غذائي طبيعي يعتمد على نبات سانت جون المعروف بفوائده الصحية المتعددة، يعتبر هذا المنتج من الحلول الفعالة لتحسين الحالة النفسية والمزاجية، حيث يساعد في تقليل التوتر والاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، كما تحتوي كبسولات سانت جون على مركبات نباتية تعمل على تعزيز التوازن الكيميائي في الدماغ ويدوره يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالراحة.
من خلال موقع ماما هيرب سوف اشارك معكم تجربتي مع كبسولات سانت جون ودواعي استخدامها، مع عرض لأفضل كبسولات سانت جونز من الصيدلية والمتوفرة على متجر اي هيرب ما الأسعار.
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
معلومات هامة عن عشبة القديس يوحنا
عشبة القديس يوحنا أو سانت جون هي شجيرة مزهرة تنحدر من القارة الأوروبية، وتتميز بزهورها التي تتفتح في غالب الأحيان في يوم ميلاد يوحنا المعمدان كما ورد في الإنجيل، وتحتوي هذه العشبة على مكونات فعالة مثل الهيبرفورين الذي يُعتبر من العوامل الرئيسية التي تسهم في تأثيراتها العلاجية.
ويمكن العثور على عشبة القديس يوحنا في عدة أشكال من المكملات الغذائية مثل الشاي، الأقراص، السوائل، وحتى المستحضرات الموضعية، ويستخدمها الكثيرون كعلاج طبيعي للتخفيف من أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج، بالإضافة إلى دورها الفعّال في معالجة مشاكل انقطاع الطمث، وهو ما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن حلول طبيعية وفعّالة لتحسين صحتهم النفسية والجسدية.
تعرف على الفوائد الصحية المذهلة من تجربتي مع ريسفيراترول، واحصل عليه الآن من موقع ماما هيرب.
تجربتي مع كبسولات سانت جون
التجربة الاولى
كنت أعاني لفترة طويلة من مشاعر القلق والتوتر، ورغم محاولاتي لتناول بعض الأدوية الموصوفة من قبل الأطباء، إلا أنني لم أكن أشعر بتحسن كبير، وقد قررت تجربة كبسولات سانت جون بناءً على نصيحة من صديق يعاني من نفس المشكلات، وبدأت بتناول الكبسولات بانتظام، ولاحظت بعد فترة قصيرة من تجربتي مع كبسولات سانت جون حدوث فرقًا كبيرًا في مزاجي، وأصبحت أكثر قدرة على التعامل مع الضغوط اليومية، وتراجع مستوى التوتر بشكل ملحوظ.
التجربة الثانية
كان لدي دائمًا صعوبة في النوم بسبب التفكير المستمر والتوتر الذي كنت أواجهه، وجربت العديد من المكملات والعلاجات الطبيعية ولكن لم تنجح كلها في مساعدتي، وبعد أن قرأت عن فوائد كبسولات سانت جون، قررت تجربتها، وبالفعل بدأت أشعر بتحسن تدريجي في نوعية نومي، وبعد تجربتي مع كبسولات سانت جون أصبحت أنام بشكل أسرع وأستيقظ في الصباح بشعور من الانتعاش، وهذه الكبسولات كانت حلاً فعالاً بالنسبة لي لمشاكل النوم المزمنة التي كنت أعاني منها.
التجربة الثالثة
لطالما كنت أواجه تقلبات عاطفية حادة نتيجة للضغط النفسي المستمر، وكان من الصعب عليّ الحفاظ على توازن عاطفي ثابت، ونصحتني صديقة لي بتجربة كبسولات سانت جون لتحسين حالتي النفسية، وبعد أسابيع من تجربتي مع كبسولات سانت جون ، بدأت ألاحظ تغيرًا كبيرًا في كيفية تعاملي مع المواقف العاطفية، وأصبحت أكثر استقرارًا عاطفيًا وأقل عرضة للانفعالات السريعة، ولقد ساعدتني كبسولات سانت جون في استعادة توازني العاطفي بشكل ملحوظ.
أفضل أنواع كبسولات سانت جون من اي هيرب مع الاسعار
نبتة العرن المثقوب 450 من سورس ناتورالز 
تقدم سورس ناتورالز كبسولات سانت جونز من الصيدلية 450 ™ بتركيبة موحدة عالية الجودة تحتوي على 0.3% من الهيبرسين، وهي المادة النباتية الفعالة التي ترتبط بدعم المزاج والنظرة الذهنية الإيجابية، ويوفر كل قرص 450 ملجم من الخلاصة المركزة، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعى لتحسين حالته النفسية بشكل طبيعي، ويشير الاستخدام المنتظم لهذا المكمل الغذائي إلى إمكانية الشعور بالتحسن في المزاج خلال 4 إلى 6 أسابيع من بداية الاستخدام، وهو مصمم خصيصًا لمنحك توازنًا نفسيًا مستدامًا من خلال دعم يومي فعّال وآمن.
الجرعة اليومية
قرص واحد مرتين يوميًا.
السعر: 107.33 ريال
نبتة القديس يوحنا الشائعة 
تقدم غايا هربس خلاصة نقية وفعالة من نبتة القديس يوحنا الشائعة، بتركيبة نباتية مركزة ضمن كبسولات Phyto-Caps® الحاصلة على براءة اختراع، ويُعرف هذا المكمل العشبي بقدرته التقليدية على دعم الصحة النفسية والمزاجية من خلال تخفيف التوتر وتعزيز الشعور بالتفاؤل والحيوية، وقد تم إنتاجه بجودة عالية معتمدة من B Corporation، وخالٍ من الجلوتين والصويا، ويخضع لفحوصات صارمة لضمان النقاء وخلوّه من المبيدات والمعادن الثقيلة، ما يعكس التزام غايا بالنقاء والفعالية منذ تأسيسها في عام 1987.
الجرعة اليومية
كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا بين الوجبات.
السعر: 137.74 ريال
نبتة القديس يوحنا من ناتشرز واي – 300 ملجم
خلاصة ممتازة من نبتة القديس يوحنا بتركيز 300 ملجم لكل جرعة، وهو مكمل غذائي يساعد في تعزيز الحالة المزاجية الإيجابية، ومنذ عام 1969، تلتزم ناتشرز واي بتقديم منتجات طبيعية عالية الجودة، ويتم الحصول على هذه النبتة من مناطق مثل تشيلي وأوروبا، حيث تنمو في ظروف مثالية لضمان أفضل جودة، كما أن المنتج معتمد لا يحتوي على مكونات معدلة وراثيًا وخالٍ من الجلوتين والنباتي صرف، ويُعتبر خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن دعم طبيعي لصحتهم النفسية والمزاجية.
الجرعة اليومية
تناول كبسولة واحدة 2-3 مرات يوميًا، ويُفضل مع الطعام للحصول على أفضل النتائج مع الاستخدام المستمر.
السعر: 74.79 ريال
فوائد عشبة سانت جون للصحة العامة
تخفيف أعراض انقطاع الطمث
تُظهر بعض الأبحاث حول فوائد نبتة سانت جون للنساء أن عشبة القديس يوحنا، سواء تم تناولها بمفردها أو بالاشتراك مع أعشاب أخرى مثل الكوهوش السوداء، يمكن أن تساهم في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، ومن أبرز هذه الأعراض هبات الحرارة التي تتسبب في إزعاج الكثير من النساء، ومن خلال تجربتي مع كبسولات سانت جون تُعد عشبة القديس يوحنا خيارًا طبيعيًا يساعد في تقليل شدة هذه الأعراض.
علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط
تشير العديد من الدراسات إلى أن عشبة القديس يوحنا تعتبر علاجًا فعّالًا للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، حيث تحتوي على مكونات مثل الهيبرفورين التي تعمل على تحسين التوازن الكيميائي في الدماغ، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن تأثيرها مشابه للمضادات الحيوية التي تُصرف بوصفة طبية، ما يجعلها خيارًا طبيعيًا مثيرًا للاهتمام.
تحسين الصحة الجسدية والقلق المرتبط به
تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة القديس يوحنا تساعد في علاج الاضطراب العَرَضي الجسدي، حيث يعاني المصابون بهذا الاضطراب من قلق شديد بشأن أعراض جسدية مثل الألم والضعف وضيق التنفس، ويُعتقد أن مكونات العشبة تساعد في تخفيف هذا القلق والتوتر المرتبط بالأعراض الجسدية.
دعم الصحة الجنسية لدى الرجال
من فوائد نبتة سانت جون للرجال أنها تساهم في تعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال، حيث يساعد في تحسين الأداء الجنسي من خلال تأثيراتها المحفزة للمزاج والمساعدة في تقليل القلق، وهو ما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية والثقة بالنفس، بالإضافة إلى ذلك، تساهم في تعزيز تدفق الدم وزيادة الطاقة العامة.
دعم طبيعي لجهازك الهضمي، استكشف تجربتي مع عشبة لسان الحمل واجعلها جزءًا من نظامك الصحي عبر موقع ماما هيرب.
أضرار عشبة سانت جون
على الرغم من نجاح تجربتي مع كبسولات سانت جون ، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية، ويمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من هذه العشبة تفاعلات غير مرغوب فيها مع أدوية أخرى، مثل مضادات الاكتئاب، موانع الحمل، وبعض أدوية القلب والمناعة، وبدوره يقلل من فعاليتها أو يزيد من آثارها الجانبية.
بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاستخدام المفرط لعشبة سانت جون إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان أو الإسهال، وقد يُسبب أيضًا حساسية مفرطة لأشعة الشمس، مما يزيد من خطر الإصابة بالحروق الشمسية، لذا يجب تناولها بحذر، ويُنصح دائمًا بمراجعة الطبيب قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
الأسئلة البارزة حول تجربتي مع كبسولات سانت جون
متى يبدأ مفعول سانت جونز؟
يبدأ مفعول كبسولات سانت جون عادة بعد أسبوعين من الاستخدام المنتظم، ولكن قد يلاحظ البعض تحسنًا تدريجيًا في الحالة المزاجية والأعراض النفسية بعد فترة أطول.
هل حبوب سانت جونز تزيد الوزن؟
لا، حبوب سانت جونز ليست مرتبطة بزيادة الوزن بشكل مباشر، على العكس، فإنها قد تساعد في تحسين المزاج والتقليل من التوتر، مما قد يؤدي إلى تقليل الإفراط في تناول الطعام الناتج عن القلق.
في النهاية، تجربتي مع كبسولات سانت جون كانت إيجابية جدًا، وأوصي بها لكل من يبحث عن حل طبيعي لتحسين المزاج والتقليل من الضغوط النفسية، وإذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب الخفيف، فإن استخدام هذا المكمل يمكن أن يكون خطوة مفيدة نحو استعادة توازنك النفسي.
