تعتبر تجارب حبوب MSM للشعر من المواضيع التي أثارت اهتمام العديد من الأشخاص الباحثين عن حلول طبيعية لتحسين صحة شعرهم، وحبوب MSM أو ميثيل سلفونيل ميثان، هي مكمل غذائي يلعب دورًا هاما في تعزيز نمو الشعر وتقويته إضافة إلى تقليل تساقطه، ويعتمد الكثيرون على هذه الحبوب للاستفادة من تأثيراتها في تعزيز صحة الشعر، كما أنها تحتوي على الكبريت، الذي يعتبر أحد العناصر الأساسية في تكوين الشعر والبصيلات.
في هذا الدليل المقدم من موقع ماما هيرب، نأخذك في جولة للتعرف على أبرز تجارب حقيقية لحبوب MSM في تحسين صحة الشعر، إلى جانب عرض فوائدها المتعددة التي تتعدى الشعر لتشمل البشرة والمفاصل والصحة العامة.
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
تجارب حبوب MSM للشعر
التجربة الأولى
بدأت تجربتي مع msm للشعر بعد أن كنت أعاني من تساقط ملحوظ في شعري، ورغم تجربتي العديد من العلاجات، لم ألحظ تحسنًا كبيرًا، وقد قررت إعطاء حبوب MSM فرصة بعد أن قرأت عن تجارب حبوب MSM للشعر وفوائدها في تقوية الشعر، وبعد حوالي شهر من الاستخدام، بدأت ألاحظ فرقًا ملحوظًا؛ أصبح شعري أكثر كثافة وقوة، وانخفض تساقطه بشكل ملحوظ، وهذه التجربة جعلتني أشعر بتحسن ملحوظ في صحة شعري، وأصبحت أستخدمها بانتظام كجزء من روتيني اليومي.
شاركنا قصتك! إليك تجربتي مع عشبة اللوبيليا بعد الشراء من ماما هيرب – النتائج مذهلة!
التجربة الثانية
قررت استخدام حبوب MSM بعد أن نصحتني صديقتي بها، حيث كانت تعاني من نفس مشكلة الشعر الضعيف والمتساقط، في البداية كنت متشككة قليلًا بشأن فاعليتها، ولكن بعد عدة أسابيع من الاستخدام، لاحظت فرقًا واضحًا، فقد أصبح شعري أكثر لمعانًا ومرونة، وكنت أشعر أنه أصبح أكثر صحة، وربما لم يكن تأثيرها سريعًا، لكن مع مرور الوقت، بدأت النتائج تظهر بوضوح، وعلى الرغم من قوة تجارب msm للشعر ، كان من المهم أن ألتزم بالجرعة الموصى بها للحصول على أفضل نتيجة.
التجربة الثالثة
كان شعري يعاني من ضعف شديد نتيجة للعديد من العوامل الخارجية مثل التلوث واستخدام المنتجات الكيميائية، وبعد أن سمعت عن تجارب حبوب MSM للشعر قررت أن أجربها بناءً على توصية طبيب الجلدية الذي أكد لي أنها قد تساعد في تحسين صحة الشعر، وبعد شهر من تجربتي مع msm للشعر ، بدأت ألاحظ تحسنًا تدريجيًا، وقد أصبح شعري أقل هشاشة، وكان لدي شعور بالتحسن العام في صحة فروة الرأس، ولم يكن التحسن فوريًا، لكن مع الاستمرار في استخدامها، بدأت النتائج تظهر بشكل أكثر وضوحًا، وهو ما جعلني أوصي بها لأصدقائي الذين يعانون من نفس المشكلة.
أفضل أنواع حبوب sms للشعر من اي هيرب
الميثيل سلفونيل ميثان 500 ملجم 
يعد مكمل msm للشعر من سوانسون خيارًا مثاليًا لدعم صحة المفاصل بفضل شكله النشط حيويًا من الكبريت المعدني، وهو عنصر أساسي في تغذية الأنسجة الضامة للمفاصل، بالإضافة إلى ذلك، يعزز هذا المكمل صحة الشعر، البشرة، والأظافر بفعالية، وهو ما يجعله مكملًا متعدد الفوائد، ويُنتج هذا المنتج وفقًا لأعلى معايير الجودة المدعومة علميًا منذ عام 1969.
الجرعة اليومية
تناول كبسولتين ثلاث مرات يوميًا مع الماء.
السعر: 44.86 ريال
الميثيل سلفونيل ميثان 1،000 ملجم 
يقدم بروتوكول فور لايف بالانس MSM شكلاً حيويًا من الكبريت الضروري لصحة الأنسجة الضامة والمفاصل، ويُعد الكبريت عنصرًا أساسيًا في تكوين البروتينات الهيكلية مثل الكولاجين، والكيراتين، والإيلاستين، التي تساهم في بناء والحفاظ على صحة الشعر، البشرة، الأظافر، والعظام، حيث يعمل الميثيل سلفونيل ميثان على دعم المفاصل والأربطة أيضًا، وقد أظهرت الدراسات السريرية فوائده في الحفاظ على أنسجة المفاصل الصحية، كما أن هذا المنتج مناسب للنباتيين، خالي من المكونات المعدلة وراثيًا، ويُنتج وفقًا لأعلى معايير الجودة.
الجرعة اليومية
تناول كبسولتين من مرة إلى مرتين يوميًا مع الطعام أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية.
السعر: 67.37 ريال
ميثيل سلفونيل الميثان 1,000 ملجم
منتج فيتامين msm للشعر من بارادايس هربس هو مركب ميثيل سلفونيل ميثان الطبيعي الذي يدعم صحة الأنسجة الضامة والمفاصل بفضل مكوناته العضوية الممتازة، حيث يحتوي على OptiMSM™ الحاصل على براءة اختراع، الذي تم اختباره عبر العديد من الأبحاث والدراسات السريرية تحت إشراف د. ستانلي دبليو جاكوب، وهذا ما يجعله الخيار الأمثل لدعم صحة المفاصل، الجلد، والشعر، ويتم إنتاج هذا المكمل باستخدام مكونات غير معدلة وراثيًا وخالي من الجلوتين، وهو ما يضمن لك جودة نقية وفعّالة، ومنذ أكثر من 25 عامًا، استمرت منتجات Paradise في تلبية أعلى معايير التميز والجودة.
الجرعة اليومية
تناول كبسولة نباتية واحدة من مرة إلى 3 مرات يوميًا أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية.
السعر: 106.77 ريال
فوائد MSM في تعزيز نمو الشعر
دعم بنية الكيراتين وتحفيز النمو
تشير الأدلة العلمية حول تجارب حبوب MSM للشعر إلى أنها قد تؤثر إيجابيًا على الكيراتين، وهو البروتين الذي يمنح الشعر قوته ومرونته، ومن خلال تعزيز الروابط الكبريتية داخل ألياف الكيراتين، قد يساعد MSM على تحسين بنية الشعر وزيادة كثافته، وهذه التأثيرات تجعل من MSM عنصرًا واعدًا لمن يسعون إلى تحسين جودة شعرهم بشكل طبيعي وآمن.
تحفيز نمو الشعر وعلاج الثعلبة
أظهرت تجربة أجريت عام 2009 على الفئران أن استخدام MSM بالتوازي مع فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم (MAP) أدى إلى نتائج إيجابية في تحفيز نمو الشعر وعلاج الثعلبة، وقد لوحظ أن زيادة تركيز MSM أسهمت في تسريع ظهور الشعر الجديد، ومثل هذه التجارب تعزز الاهتمام العلمي بدور هذا المركب في دعم صحة الشعر، رغم الحاجة إلى المزيد من الدراسات على البشر.
تحسن في مظهر الشعر والأظافر
في عام 2019، أجريت دراسة شملت 63 مشاركًا تناولوا مكملات فموية تحتوي على MSM، حيث لاحظ الباحثون تحسنًا ملحوظًا في مظهر الشعر والأظافر، وكان المشاركون الذين تناولوا جرعة يومية قدرها 3 غرامات قد شهدوا نتائج أسرع وأوضح مقارنةً بأولئك الذين استخدموا جرعة أقل، وعلى الرغم من أن النتائج مشجعة، إلا أن الباحثين أشاروا إلى أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات السريرية لتحديد مدى فعالية MSM بشكل دقيق وآمن.
طريقة استخدام msm للشعر
بناءً على تجارب حبوب MSM للشعر الناجحة يُعد ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) مكملًا غذائيًا معترفًا به من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) باعتباره مادة آمنة للاستخدام، ويتوفر هذا المركب في شكل حبوب أو مسحوق يمكن إضافته إلى مستحضرات العناية بالشعر مثل البلسم.
وتشير الدراسات إلى أن الجرعات الآمنة تتراوح بين 500 مليغرام و3 غرامات يوميًا، وأنه لا توجد جرعة محددة موصى بها من قبل إدارة الغذاء والدواء نظرًا لأن البحث حول تأثيراته على نمو الشعر لا يزال مستمرًا.
وقبل البدء في استخدام MSM، يفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة الأنسب لك والتأكد من عدم وجود تأثيرات جانبية قد تطرأ، ومن المهم اختيار المكملات التي تحمل شهادات الجودة من هيئات معترف بها مثل هيئة دستور الأدوية الأمريكية لضمان سلامة المكونات وكمياتها الفعالة.
لا تفوّت قراءة تجربتي مع كبسولات التوت البري من موقع ماما هيرب، الفارق كان واضحًا!
الأطعمة الغنية بـ MSM
إذا كنت ترغب في الحصول على MSM بشكل طبيعي، فهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذا المركب بشكل غني، وتشمل هذه الأطعمة قهوة، جعة، شاي، لبن، طماطم، براعم البرسيم، والخضروات الورقية الخضراء.
بالإضافة إلى ذلك، التفاح والتوت العليق والحبوب الكاملة تُعتبر مصادر ممتازة لمادة MSM، ويُنصح بتناول هذه الأطعمة طازجة أو غير معالجة للاستفادة من أكبر قدر من الكبريت الطبيعي، ومع ذلك، يجب مراعاة أن عملية الطهي قد تؤدي إلى تقليل مستويات MSM في الأطعمة، لذا يفضل تناولها نيئة للحصول على الفوائد القصوى. يمكن أيضًا الجمع بين تناول الأطعمة الغنية بـ MSM والمكملات الغذائية للحصول على أفضل النتائج.
في الختام، تظل تجارب حبوب MSM للشعر موضوعًا مثيرًا للبحث والتجربة الشخصية، ورغم أن نتائج هذه الحبوب قد تختلف من شخص لآخر، إلا أن العديد من المستخدمين وجدوا فيها فائدة ملحوظة في تحسين كثافة وقوة الشعر، وإذا كنت تفكر في إضافة حبوب MSM إلى روتينك اليومي للعناية بالشعر، يُفضل دائمًا استشارة مختص للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية.
