تُعد المكسرات البرازيلية من أندر وأغنى أنواع المكسرات في العالم، حيث تتميز بمذاقها الفريد وقيمتها الغذائية العالية، خاصة في محتواها الغني بعنصر السيلينيوم، الضروري لتعزيز مناعة الجسم وصحة الغدة الدرقية، ومع تزايد الوعي بأهمية التغذية الصحية أصبحت هذه المكسرات خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن وجبة خفيفة طبيعية ومليئة بالفوائد.
في هذا المقال، نقدم لكِ من موقع ماما هيرب مجموعة مختارة من أفضل منتجات المكسرات البرازيلية المتوفرة في متجر iHerb مع عرض الأسعار والصور لتسهيل اختيارك.
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
افضل منتجات المكسرات البرازيلية من اي هيرب
جوز برازيلي خام كامل 
جوز برازيلي خام كامل من ناو فودز Real Food هو خيار مثالي لكل من يبحث عن نكهة طبيعية غنية وفوائد غذائية مذهلة، حيث يتميز هذا المنتج بنقائه وخلوه من الإضافات الصناعية والزيوت، ويُعد مصدرًا طبيعيًا ممتازًا للسيلينيوم، أحد أهم المعادن التي تساهم في دعم المناعة وتعزيز صحة الخلايا.
كما يحتوي على كمية جيدة من المغنيسيوم الذي يساعد على دعم وظائف العضلات والأعصاب، وتأتي هذه المكسرات من غابات الأمازون المطيرة وتُعرف بجودتها العالية وطعمها الفريد وتُعتبر مثالية للنباتيين، وأيضًا معتمدة كمنتج حلال وكوشر، وخالية من المكونات المعدلة وراثيًا، ومناسبة لمتبعي الحمية الكيتونية.
حياة أسهل مع افضل منتجات وجبات جاهزة للأكل، اطلب الآن من موقع ماما هيرب وتمتع بمذاق رائع وجودة عالية.
الجرعة اليومية
يُوصى بتناول 1 إلى 2 حبة يوميًا فقط لتلبية الاحتياج اليومي من السيلينيوم دون تجاوز الحد الآمن.
السعر: 60.55 ريال
مكسرات برازيلية عضوية كاملة من فودز ألايف 
تُعد المكسرات البرازيلية من فودز ألايف العضوية خيارًا غذائيًا ممتازًا لعشاق الأغذية الطبيعية الغنية بالعناصر المفيدة، تأتي هذه المكسرات من شجرة موطنها أمريكا الوسطى وتتميز بنكهتها الحلوة وقوامها المقرمش، ويحتوي كل 28 جم منها على 180 سعرًا حراريًا، و4 جم من البروتين، و2 جم من الألياف، إلى جانب 52 ملجم من الكالسيوم.
كما تُعد من أغنى المصادر الطبيعية للسيلينيوم، وهو معدن يدعم وظائف المناعة والصحة العامة، ويتميز المنتج بكونه عضويًا معتمدًا من وزارة الزراعة الأمريكية وEcoCert SA، وهو أيضًا نباتي صرف، كوشر، خالٍ من الجلوتين، وغير معدل وراثيًا.
طريقة الاستخدام
يمكن تناول المكسرات مباشرة من الكيس كوجبة خفيفة، أو استخدامها لتحضير حليب الجوز البرازيلي، كما يمكن إضافتها إلى خلطات المكسرات أو السلطات أو تقطيعها لاستخدامها في المخبوزات للحصول على نكهة وقيمة غذائية أعلى.
السعر: 84.27 ريال
المكسرات البرازيلية خام كاملة من تيراسول سوبرفوودز 
تقدم لك تيراسول سوبرفوودز مكسرات برازيلية خام كاملة وغير محمصة، عضوية ومعتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية، وتأتي من أراضٍ غنية ومزارع مستدامة في البرازيل وبوليفيا وبيرو، وتتميز هذه المكسرات بنكهتها الزبدية الغنية وقوامها الكريمي الذي يجعلها مثالية لصنع حليب المكسرات أو كمكون مغذي في وجباتك اليومية، وتعد مصدرًا وفيرًا للبروتين النباتي والدهون الصحية.
وتُعتبر من أكثر الأغذية كثافة بالسيلينيوم المتوفر حيويًا، وهو عنصر أساسي يدعم المزاج الجيد ويساهم في تقليل الالتهابات وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.
طريقة الاستخدام
يمكن تناول المكسرات البرازيلية مباشرة كوجبة خفيفة صحية، أو استخدامها لصنع حليب المكسرات، أو إضافتها إلى سلطاتك وأطباقك المفضلة للحصول على نكهة لذيذة وفوائد غذائية عالية.
السعر: 70.76 ريال
جوز برازيلي عضوي نيء 8 أونصات 
يُعتبر الجوز البرازيلي العضوي النيء مصدرًا غذائيًا غنيًا وصحيًا، حيث يتم الحصول عليه من غابات الأمازون المطيرة، يتميز هذا المنتج بنكهته الطبيعية المميزة وقوامه المقرمش، مع تميز طعمه الحلو المعتدل، وهو غني بالسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس خصوصًا نظام المناعة، كما أن هذا الجوز العضوي لا يحتوي على أي مكونات معدلة وراثيًا، ويتم تجفيفه بعناية للحفاظ على العناصر الغذائية الطبيعية دون أي إضافة من الزيوت أو التوابل.
طريقة الاستخدام
يمكنك استخدام الجوز البرازيلي النيء في تحضير الوجبات اليومية مثل إضافته إلى السلطات أو تحضير الصلصات الكريمية المميزة، كما يمكن تناوله كوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية المهمة.
السعر: 77.50 ريال سعودي
المكسرات البرازيلية الخام كاملة من بيرجين فروت أند نات كومباني 
تقدم شركة بيرجين فروت أند نات كومباني مكسرات برازيلية خام كاملة بجودة عالية وطعم طبيعي غني، وهذه المكسرات تأتيك كما هي من الطبيعة، غير محمصة للحفاظ على فوائدها الغذائية كاملة، وتُعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن وجبات خفيفة صحية تدعم نمط الحياة المتوازن، ومعتمدة كمنتج كوشر، وتُحفظ طازجة لتكون مثالية للتناول المباشر أو الإضافة إلى الوجبات والوصفات.
طريقة الاستخدام
يمكنك تناول هذه المكسرات مباشرة كوجبة خفيفة طبيعية أو إضافتها إلى أطباقك المفضلة مثل السلطات والمخبوزات أو طحنها لصنع حليب المكسرات الطازج في المنزل.
السعر: 83.17 ريال
جوز برازيلي عضوي غير مملح 
يأتيك الجوز البرازيلي العضوي من NOW Real Food® من قلب غابات الأمازون المطيرة، ويُعد من أغنى المصادر الطبيعية بالسيلينيوم، وهو عنصر غذائي أساسي يعزز وظائف الجسم ويقوي المناعة، كما يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم، ويتميز هذا الجوز بنكهة غنية وفريدة تجعله مثاليًا كبديل لجوز الماكاداميا أو جوز الهند في الوصفات، ويمكن خلطه مع أنواع أخرى من المكسرات لتقديم وجبة خفيفة مغذية ومشبعة.
طريقة الاستخدام
يُستخدم الجوز البرازيلي كوجبة خفيفة مباشرة أو يُضاف إلى السلطات والمخبوزات، كما يمكن طحنه أو مزجه لصنع حليب مكسرات غني ولذيذ.
السعر: 60.19 ريال
كريم الخدود بزيت المكسرات البرازيلية من ناتشرويل
يمنحك كريم الخدود لشد البشرة من NatureWell عناية فائقة بفضل تركيبته الغنية بخلاصة الجوارانا وزبدة الكوبواسو وزيت المكسرات البرازيلية ، والتي تعمل معًا على ترطيب البشرة وتغذيتها بعمق.
ويتميز هذا الكريم بقوام ناعم وسريع الامتصاص، ما يجعله مثاليًا للاستخدام اليومي لمنح البشرة إشراقة صحية ومظهرًا مشدودًا مع مرور الوقت، ويحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تنشط البشرة المتعبة وتعيد لها الحيوية والنعومة، مع رائحة جذابة لا تُقاوم تضيف لمسة من الانتعاش الفاخر إلى روتين العناية اليومي.
طريقة الاستخدام
يوضع الكريم بكمية وفيرة على الجسم، ويفضل استخدامه مرتين يوميًا أو عند الحاجة، خاصة في حالات جفاف البشرة، للحصول على أفضل نتائج من الترطيب والشد والإشراق.
السعر: 62.56 ريال
فوائد المكسرات البرازيلية
تعزيز مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي
من أبرز فوائد الجوز البرازيلي للرجال أنه يساعد على رفع مستويات التستوستيرون في الجسم، حيث يحتوي على كمية كبيرة من السيلينيوم الذي يساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة حركتها، بالإضافة إلى تحسين عددها وحجمها، لذلك، يُعتبر الجوز البرازيلي خيارًا طبيعيًا لبعض الرجال الذين يسعون لتحسين خصوبتهم وجودة حياتهم الجنسية.
مصدر قوي للسيلينيوم لحماية الجسم
يعد السيلينيوم أحد مضادات الأكسدة الأساسية التي يحتاجها الجسم، ويُعتبر الجوز البرازيلي من أبرز المصادر الطبيعية لهذا العنصر، حيث يساعد السيلينيوم في مكافحة الجذور الحرة التي قد تضر بالخلايا وتسبب الالتهابات والأمراض، ومن خلال استهلاك الجوز البرازيلي بانتظام، تساهم في حماية أنسجة جسمك من التلف الناتج عن هذه العوامل الضارة.
فوائد الجوز البرازيلي للغدة الدرقية
تُعتبر المكسرات البرازيلية مصدرًا غنيًا بمادة السيلينيوم، التي تلعب دورًا أساسيًا في تعزيز وظائف الغدة الدرقية، إذ تحتوي أنسجة الغدة الدرقية عادةً على تركيزات عالية من السيلينيوم الذي يعزز إنتاج الهرمونات الدرقية ويقي الخلايا من التلف، لذا فإن تناول الجوز البرازيلي يساعد على تقوية الغدة الدرقية ويزيد من مقاومتها للأمراض المختلفة.
استمتع بوجبة خفيفة صحية مع افضل انواع فواكة مجففة الطبيعية المتوفرة في موقع ماما هيرب.
تنظيم مستويات السكر في الدم
إن تناول الجوز البرازيلي بانتظام يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، وهو أمر بالغ الأهمية بالنسبة لمرضى السكري، وبفضل محتواه العالي من السيلينيوم، يسهم هذا المكمل الطبيعي في الحفاظ على توازن مستويات السكر، ما يقلل من خطر التقلبات الحادة في مستويات الجلوكوز التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية.
دعم صحة القلب وتقوية الدورة الدموية
المكسرات البرازيلية تحتوي على دهون صحية تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد استهلاك هذه المكسرات بانتظام في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب ويزيد من تدفق الدم بشكل صحي.
تعزيز صحة البشرة وحمايتها من علامات التقدم في العمر
من فوائد الجوز البرازيلي للمراة أنه يساهم في تحسين صحة البشرة، حيث يحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن التي تحارب علامات التقدم في السن، لذا فهو يساعد في مكافحة التجاعيد، الحفاظ على مرونة الجلد، وترطيبه، كما يساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب ويمنح البشرة حماية إضافية ضد أشعة الشمس الضارة.
تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر
نقص السيلينيوم في الجسم قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر، الأرق، والقلق، وهي أعراض تؤثر سلبًا على المزاج العام، حيث تساعد المكسرات البرازيلية في تعويض هذا النقص بفضل احتوائه على كميات كبيرة من السيلينيوم، وهو ما يسهم في الحفاظ على مزاج مستقر وجيد ويقلل من احتمالية الشعور بالتعب أو القلق.
تقوية جهاز المناعة وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض
المكسرات البرازيلية تعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم، وعلى رأسها السيلينيوم وفيتامين C والزنك، حيث تعمل هذه العناصر معًا على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، المسؤولة عن مكافحة الأمراض، وهذا يزيد من قدرة الجسم على محاربة الالتهابات والأمراض ويمنحك حماية طبيعية أقوى.
فوائد إضافية لصحة الجسم
الجوز البرازيلي له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل تسريع تعافي الجروح وتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يلعب دورًا كبيرًا في تجديد خلايا الجسم، كما يعد مصدرًا ممتازًا للبروتينات التي تعزز نمو العضلات وتقوي العظام، ويساعد أيضًا في تحسين الهضم، تقليل النفخة، وتحسين عملية امتصاص العناصر الغذائية.
تجربتي مع الجوز البرازيلي
التجربة الأولى
منذ فترة بدأت أبحث عن مكملات غذائية صحية ووقعت عيني على المكسرات البرازيلية من آي هيرب، وأردت تجربتها لمعرفة مدى فائدتها، وعندما بدأت بتناولها، لاحظت أنها غنية جدًا بالنكهة، وكانت تعتبر إضافة لذيذة لوجباتي اليومية، وقد شعرت بمزيد من النشاط والطاقة طوال اليوم، خاصة في فترات العمل المكثف، أيضًا، كنت أحرص على تناول حفنة منها كوجبة خفيفة بين الوجبات، وأدركت أن هذه المكسرات ساعدتني في الحفاظ على شعوري بالشبع لفترة أطول.
التجربة الثانية
قررت أن أبدأ بتناول مكسرات البرازيل بشكل منتظم بعد أن قرأت عن فوائدها الصحية العديدة، وخاصة فيما يتعلق بصحة القلب وتقوية المناعة، وبعد بضعة أسابيع من تناولها يوميًا، لاحظت تحسنًا ملحوظًا في مستويات الطاقة لدي. كما شعرت بفرق واضح في تركيزي أثناء العمل، وأكثر ما جذبني إليها هو احتواؤها على السيلينيوم، الذي يساعد في دعم الأداء العقلي، ولم يكن مجرد طعمها الرائع، بل كان تأثيرها الإيجابي على صحتي لا يُنكر، لذلك أعتقد أنها ستكون جزءًا دائمًا من نظامي الغذائي.
التجربة الثالثة
في البداية، كنت مترددًا في تجربة المكسرات البرازيلية من آي هيرب، لكن بعد أن قرأت العديد من المراجعات الإيجابية، قررت أن أجربها، وما أدهشني أكثر هو كيفية تأثيرها على حالتي النفسية، وكان لدي شعور عام بالراحة والاسترخاء بعد تناولها، وأعتقد أن ذلك يعود إلى فوائدها المضادة للأكسدة والمحتوى الغني بالمعادن، كما أنني شعرت بتحسن في صحة شعري، خاصة بعد فترة من الانتظام في تناولها، ومن خلال تجربتي، أصبحت المكسرات البرازيلية جزءًا أساسيًا من نظامي الغذائي اليومي، وأشعر بأنها تضيف لمسة صحية إلى حياتي.
القيمة الغذائية للجوز البرازيلي
يعتبر الجوز البرازيلي من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة، إذ يحتوي كل 100 غرام من هذه المكسرات على مزيج متوازن من البروتينات، حيث تحتوي على 14.32 غرام من البروتينات التي تساهم في بناء العضلات وتجديد الأنسجة، كما تحتوي على 7.5 غرام من الألياف التي تدعم الجهاز الهضمي وتحسن من عملية الهضم.
ويعد الجوز البرازيلي أيضًا مصدرًا ممتازًا للمعادن مثل المغنيسيوم (376 ملليغرام)، البوتاسيوم (659 ملليغرام)، والكالسيوم (160 ملليغرام)، مما يساعد على تقوية العظام وتحسين وظائف القلب، ومع احتوائه على نسبة عالية من السيلينيوم (1917 مايكروغرام)، فإن هذه المكسرات تسهم بشكل كبير في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الجذور الحرة.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجوز البرازيلي على معادن أخرى مهمة مثل الزنك، النحاس، الحديد، والمنغنيز، إضافة إلى الفيتامينات مثل فيتامين هـ (5.65 ملليغرام) وفيتامين ج (0.7 ملليغرام) التي تحارب الأكسدة وتحافظ على صحة البشرة، وباختصار يعد الجوز البرازيلي خيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الضرورية التي تعزز صحة الجسم بشكل عام.
الأسئلة الرائجة حول المكسرات البرازيلية
أين اجد المكسرات البرازيلية؟
يمكنك العثور على المكسرات البرازيلية في متاجر المواد الغذائية الصحية أو عبر الإنترنت في مواقع مثل آي هيرب وأمازون، بالإضافة إلى بعض المتاجر المحلية المتخصصة في المكسرات.
متى يبدا مفعول الجوز البرازيلي؟
يبدأ مفعول الجوز البرازيلي في الظهور عادةً بعد تناولها بانتظام لفترة تتراوح بين أسبوعين إلى شهر، حيث يمكن ملاحظة تحسن في الطاقة والمزاج وصحة البشرة.
في الختام، تعد المكسرات البرازيلية من آي هيرب خيارًا لا غنى عنه لكل من يهتم بصحته ويرغب في تضمين أطعمة غنية بالفوائد الغذائية في نظامه الغذائي، ومع طعمها الرائع وفوائدها الصحية المتعددة، يمكنكم الآن الاستمتاع بمكمل غذائي طبيعي يعزز صحتكم بشكل مستدام، فلا تفوتوا الفرصة، وابدأوا بإضافة هذه المكسرات الممتازة إلى نظامكم الغذائي من آي هيرب اليوم.
