بودرة الشمندر هي مكمل طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتُستخرج من الشمندر الأحمر بعد تجفيفه وطحنه، وتُعرف هذه البودرة بقدرتها على تحسين الدورة الدموية وتعزيز طاقة الجسم ودعم صحة القلب، كما تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الأداء البدني، لذلك يُستخدمها الكثيرون كمكمل رياضي طبيعي أو لدعم الصحة العامة.
ولذلك موقع ماما هيرب، يُقدم لكم فوائد بودرة الشمندر بشكل مفصّل، إلى جانب استعراض قائمة تضم أفضل أنواع بودرة الشمندر المتوفرة على موقع اي هيرب، مع عرض صور وأسعار كل منتج وكيفية استخدامه.
نقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
احصل على منتجات بودرة الشمندر من اي هيرب بسعر مميز
فورس فاكتور Total Beets مسحوق الشمندر العضوي
مسحوق شمندر عضوي عالي الجودة، تم تحضيره من جذور الشمندر العضوي بنسبة 100% والمعتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية، ليمنحك دعمًا طبيعيًا للصحة والطاقة، ويتميز بتركيبة نباتية خالية من الجلوتين والمكونات المعدلة وراثيًا، ولا يحتوي على أي ألوان أو نكهات صناعية أو مُحليات أو مواد حافظة، وهذا المنتج النقي يمنحك القيمة الغذائية الكاملة للشمندر الطازج بطريقة سهلة الاستخدام ولذيذة المذاق، دون الحاجة لأي سكريات مضافة.
طريقة الاستخدام
للاستخدام اليومي، امزج مكيالًا واحدًا من بودرة الشمندر مع 4 إلى 8 أونصات من الماء البارد أو أي مشروب تختاره، مع إمكانية تعديل كمية السائل حسب الذوق، ويكفي تناول جرعة واحدة يوميًا للحصول على أقصى فائدة صحية بطريقة مريحة وسريعة الامتصاص، ويُرجى استشارة الطبيب المختص قبل بدء استخدام هذا المنتج لضمان سلامتك.
السعر : 104.02 ريال
أورجانيك تراديشنز مسحوق جذور الشمندر العضوي 454 جم
يُقدم لك أورجانيك تراديشنز بودرة الشمندر الطبيعي الغني بالمغذيات، وهو منتج نباتي عالي الجودة معتمد عضويًا من EcoCert® كندا ووزارة الزراعة الأمريكية، وخالٍ من التعديلات الوراثية، ويتميز بنكهته الحلوة والخفيفة، ويعد مصدرًا طبيعيًا للنترات الغذائية التي تُعرف بدورها في تحسين الأداء الرياضي وتعزيز تدفق الدم.
كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في دعم المناعة والحد من الالتهابات، إلى جانب فوائده المحتملة في تعزيز صحة القلب، وبفضل لونه الوردي الجذاب، يمكنك إضافته إلى وصفاتك اليومية لمنح أطباقك دفعة غذائية ولمسة لونية طبيعية تعكس جودة المكونات.
طريقة الاستخدام
يمكنك استخدام مسحوق جذور الشمندر بعدة طرق مرنة، مثل إضافته إلى عصائر السموذي لمزيد من الطاقة واللون أو دمجه في وصفات الخبز للحصول على نكهة وقيمة غذائية إضافية، كما يمكن مزجه مع الزبادي للحصول على وجبة صحية ومغذية. ويُنصح بعدم استخدام المنتج دون الرجوع إلى الطبيب، خاصة في حالة وجود مشاكل صحية مسبقة.
السعر : 78.49 ريال
ستارويست بوتانيكالز مسحوق جذور البنجر العضوي 453.6 جم
تأتيك بودرة الشمندر العضوي بجودة استثنائية ومعايير دقيقة، حيث يُستخرج المنتج من جذور البنجر الحمراء (بيتا فولجاريس روبرا) المزروعة في الصين والمعتمدة كمنتج عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية ومؤسسة ضمان الجودة العالمية (QAI).
ويتميز هذا المنتج بأنه كوشير معتمد، ويجمع بين الفائدة الغذائية العالية والنكهة الطبيعية الحلوة، ويحتوي ملعقتان صغيرتان من هذا المسحوق على القيمة الغذائية لحصة كاملة من البنجر الطازج، ويمكن استخدامه كمكون مغذٍ في العصائر والمشروبات الصحية أو كبديل طبيعي وآمن للملونات الصناعية في الطهي.
طريقة الاستخدام
للاستخدام اليومي، يُوصى بتناول ما يعادل 1/8 ملعقة صغيرة (375 ملجم) من المسحوق، ويمكن مزجه بسهولة مع الماء أو العصير أو إدخاله في وصفات الطعام للحصول على جرعة صحية غنية بالعناصر الغذائية، ولا يُوصى باستخدام هذا المنتج دون إشراف طبي لضمان ملاءمته لحالتك.
السعر : 69.10 ريال
بودرة الشمندر الأحمر العضوي 240 جم
مسحوق الشمندر الأحمر العضوي هو منتج نباتي عالي الجودة يتميز بتغليف صديق للبيئة وتركيبة عضوية معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية وEcoCert، وخالٍ تمامًا من الجلوتين والمكونات المعدلة وراثيًا، وهو مستخرج من جذور الشمندر النقيّة (بيتا فولجاريس) القادمة من الصين، وهذا المسحوق يمثل تجسيدًا لفلسفة الشركة المستوحاة من الطبيعة والعلم معًا.
ويُعتبر الشمندر من الأغذية الفائقة الغنية بالإلكتروليتات، الألياف، فيتامين C، ومضادات الأكسدة، وقد استُخدم منذ قرون في مختلف الثقافات لتعزيز الصحة والطاقة، ويأتيك هذا المنتج من جذور الأرض ليكون مكملاً غذائيًا يساعد في دعم الحيوية بشكل طبيعي وآمن.
طريقة الاستخدام
للحصول على أفضل النتائج، أضف مقدار وجبة واحدة يوميًا إلى كوب من الماء، أو اخلطه مع عصائر السموذي، الزبادي، حبوب الإفطار، المشروبات الباردة أو حتى المخبوزات، واستخدامه سهل ومرن ضمن روتينك الغذائي اليومي، مع طعم خفيف يمكن دمجه بسهولة في مختلف الوصفات الصحية، وننصح قبل الاستخدام، تأكد من استشارة الطبيب المختص لتحديد ما إذا كان المنتج مناسبًا لك.
السعر : 65.82 ريال
بودرة الشمندر العضوي 240 جم
مسحوق عصارة الشمندر العضوي من مجموعة الأغذية فائقة القيمة الغذائية، بتركيبة طبيعية مستخلصة من شمندر مزروع في الولايات المتحدة، وخاضع لعملية تجفيف خاصة InfiDri™ للحفاظ على الطعم واللون والمغذيات.
يتميز هذا المسحوق بنكهة طبيعية حلوة ولون غني نابض بالحياة، ويعد مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تدعم توازن الإلكتروليتات، وظائف العضلات، صحة القلب والوظائف الإدراكية وهو يناسب النباتيين ويخلو من الجلوتين والمكونات المعدلة وراثيًا والصويا، ويُنتج في منشأة معتمدة تلتزم بأعلى معايير الجودة.
طريقة الاستخدام
للحصول على فوائده الصحية، تناول حصة واحدة يوميًا بإضافته إلى العصائر المخفوقة أو الاسموذي، أو برشه على الزبادي أو الشوفان، كما يمكن دمجه في المخبوزات المفضلة، ومتوسط كمية الحصة 10 جرامات لكل ملعقة كبيرة، ويُفضل استهلاكه خلال 6 أشهر من فتح العبوة للحفاظ على الجودة.
وبشكل عام، إذا كنت تعاني من بعض الأمراض استشر طبيبك قبل البدء في أي علاج لتفادي أي مضاعفات صحية.
السعر : 93.72 ريال
ما هو مسحوق الشمندر؟
بودرة الشمندر هو منتج طبيعي مركز يُستخرج من الشمندر الأحمر المجفف والمطحون بدقة ليُصبح مسحوقًا ناعمًا سهل الاستخدام، يُضيف قيمة غذائية عالية دون الحاجة إلى تقشير أو طهي، ويُعد هذا المسحوق من المكملات الغذائية الفائقة، فهو يحتفظ بنسبة كبيرة من العناصر النشطة الموجودة في الشمندر الطازج، مثل الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، فيتامين C، والنترات الطبيعية التي تتحول داخل الجسم إلى أكسيد النيتريك.
وتُشير الأبحاث إلى أن ملعقة صغيرة واحدة من هذا المسحوق تعادل القيمة الغذائية لحبة شمندر كاملة، مع اختلاف التأثير الغذائي حسب نوع الزراعة والمعالجة، ويتوفر هذا المنتج بسهولة في متاجر الأغذية الصحية أو عبر الإنترنت.
استخدامات بودرة الشمندر لصحة الجسم والعقل
يعزز الأداء البدني والتحمل
تساعد بودرة الشمندر على تعزيز قدرة الجسم على التحمل خلال التمارين الرياضية، بفضل محتواه العالي من النترات التي تتحول إلى أكسيد النيتريك، ما يحسن تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى العضلات، وهذا التأثير يُمكّن الجسم من إنتاج طاقة أكبر وتأخير الشعور بالتعب أثناء التمرين، وتشير دراسة حديثة إلى أن مسحوق الشمندر لا يمنح دفعة فورية، بل يحتاج إلى ساعتين أو ثلاث ليبدأ تأثيره، لذا يُفضل تناوله مسبقًا لضمان أقصى فائدة أثناء التمارين عالية الكثافة.
فوائد بودرة الشمندر للبشرة
تتميز بودرة الشمندر بخصائصها الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، خاصة فيتامين C، الذي يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها ومنحها إشراقة صحية طبيعية، كما تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة، وتُساهم في تقليل التصبغات والبقع الداكنة، ويمكن استخدامها كمكون طبيعي في أقنعة الوجه لترطيب البشرة وتحسين نعومتها، حيث تساعد البيتالين الطبيعية الموجودة فيها على تنقية البشرة وتنشيط الدورة الدموية.
تدعم صحة الهضم
من فوائد بودرة البنجر أنها يُعد مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، حيث تحتوي ملعقتان كبيرتان منه على ما يقارب 6 غرامات من الألياف التي تلعب دورًا فعالًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والألياف تساعد على تحسين حركة الأمعاء، وتحفيز نمو البكتيريا النافعة، ما ينعكس إيجابيًا على عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بمشاكل مزمنة في الأمعاء، كما أن هذه الألياف تساهم في تحسين امتصاص المغذيات وتعزيز الشعور بالراحة الهضمية.
تقلل الالتهابات في الجسم
تمتاز بودرة الشمندر بمحتواها العالي من مادة البيتالين، وهي صبغة طبيعية مضادة للالتهابات ومكافحة للإجهاد التأكسدي، وهي عوامل ترتبط بعدد كبير من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والربو، كما أن استخدام الشمندر بانتظام يساعد في تهدئة الالتهابات الداخلية وحماية خلايا الجسم من التلف، مما يعزز الصحة العامة على المدى الطويل بطريقة طبيعية وآمنة.
فوائد بودرة الشمندر للشعر
تُعتبر بودرة الشمندر للشعر من المكونات الطبيعية التي تُغذي الشعر بفضل احتوائها على معادن وفيتامينات مهمة مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تعزز من قوة بصيلات الشعر وتقلل من تساقطه، كما أنها تساهم في تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، ما يحفز نمو الشعر بشكل صحي وكثيف، ويمكن أيضًا استخدامها كصبغة طبيعية تمنح الشعر لونًا أحمر غنيًا دون التسبب في تلف أو جفاف، وتُساعد مضادات الأكسدة فيها على تقوية فروة الرأس ومقاومة القشرة والالتهابات.
تساهم في خفض ضغط الدم
يُعتبر مسحوق الشمندر من الأطعمة الطبيعية التي تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي بفضل احتوائه على كميات عالية من البوتاسيوم وأكسيد النيتريك، وهذان العنصران يساعدان على استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، ما يُقلل من مقاومة تدفق الدم ويُساهم في تنظيم ضغط الدم بشكل طبيعي، وهو أمر مهم للوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
يدعم وظائف الدماغ والتركيز
أظهرت دراسة نُشرت عام 2023 حول فوائد بودرة الشمندر أن تناولها يساعد في تحسين الذاكرة والقدرات الإدراكية مثل التركيز وحل المشكلات، بفضل دوره في تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، كما أن أكسيد النيتريك الناتج عن النترات في الشمندر يزيد من توصيل الأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الدماغ، ما يدعم الوظائف العصبية ويساعد في تحسين الأداء العقلي، خاصة لدى من يعانون من ضعف الذاكرة أو ضغوط التفكير.
أهم التحذيرات قبل تناول مسحوق الشمندر
قبل استخدام بودرة الشمندر من المهم معرفة أن طريقة التناول تؤثر على فعاليته، حيث يُفضل اختيار الشكل السائب أو الأقراص القابلة للمضغ بدلًا من الكبسولات، وبحسب خبيرة التغذية كيرستن براندت، تبدأ عملية تحويل النترات الموجودة في الشمندر إلى أكسيد النيتريك المفيد لصحة القلب من الفم، وهذا يتطلب وجود بكتيريا اللسان، وهو ما لا توفره الكبسولات لأنها تمر مباشرة إلى المعدة، كما يُنصح بعدم استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا قبل تناوله لأنه قد يعيق تلك العملية الطبيعية.
ورغم فوائده المتعددة، فإن الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات التي قد تساهم في تكوّن حصوات الكلى، لذا يجب تجنبه لمن يعانون من مشاكل كلوية أو انخفاض ضغط الدم أو لديهم حساسية تجاه الشمندر.
طرق الاستفادة من مسحوق الشمندر
يمكنك الاستفادة من بودرة الشمندر بعدة طرق بسيطة ومبتكرة عبر إضافته إلى المشروبات اليومية مثل عصائر الفاكهة، الشاي، الحليب النباتي أو حتى الماء مع قطرات من الليمون، كذلك يمكن دمجه في وصفات الطعام للحصول على لون طبيعي غني وفوائد غذائية عالية.
واستخدمه في عجينة الفطائر أو دقيق الشوفان أو الزبادي أو بودينغ الشيا ليمنح وجبتك لمسة صحية وجذابة، كما يمكنك مزجه مع الحمص أو صلصة الفاصوليا أو الغواكامولي ليعزز النكهة واللون.
وحتى المخبوزات مثل الكعك والبسكويت لا تخلو من لمسته، وأيضًا أضف ملعقة صغيرة منه إلى صلصات المعكرونة أو الشوربة لتحصل على طعام مغذٍّ ومميز بمذاق مبتكر.
طريقة عمل بودرة الشمندر في المنزل
لتحضير بودرة الشمندر في المنزل، اغسل حبات الشمندر جيدًا وقشرها ثم قطّعها إلى شرائح رفيعة جدًا، فضع الشرائح في فرن بدرجة حرارة منخفضة (حوالي 60 إلى 70 درجة مئوية) أو في مجفف الطعام واتركها تجف تمامًا حتى تصبح قاسية وهشة، وبعد أن تبرد، اطحنها في خلاط أو مطحنة توابل حتى تحصل على مسحوق ناعم تمامًا، وخزّن البودرة في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف للحفاظ على نكهتها وقيمتها الغذائية، وباستخدام هذه الطريقة، يمكنك الحصول على منتج طبيعي خالٍ من أي إضافات، ومتاح لديك في أي وقت لإضافته إلى وصفاتك اليومية.
الأسئلة البارزة حول بودرة الشمندر
كيف تصنع بودرة الشمندر؟
يتم صنع بودرة الشمندر بتقشير الشمندر الطازج وتقطيعه إلى شرائح رفيعة، ثم تجفيفه في الفرن أو مجفف الطعام حتى يصبح هشًا، وبعدها يُطحن جيدًا للحصول على مسحوق ناعم يُحفظ في وعاء محكم.
اين تباع بودرة الشمندر؟
تُباع بودرة الشمندر في متاجر الأغذية الصحية، ومحلات المكملات الغذائية، ومنصات التسوق الإلكترونية مثل iHerb.
هل بودرة الشمندر مفيدة؟
نعم، بودرة الشمندر مفيدة جدًا، فهي غنية بالنترات الطبيعية، مضادات الأكسدة، الألياف، والفيتامينات التي تدعم صحة القلب، تعزز الطاقة، وتحسن الهضم والوظائف العقلية.
في النهاية بودرة الشمندر ليست مجرد مكمل غذائي، بل هي وسيلة سهلة وعصرية للتمتع بفوائد الشمندر الطازج دون عناء التحضير، ومن خلال اختيارك لمنتجات آي هيرب، فأنت تضمن الجودة العالية، والمكونات النظيفة، والسعر المناسب، واجعلها جزءًا من روتينك الصحي اليوم وابدأ رحلتك نحو طاقة أفضل وحيوية متجددة كل يوم.
